Benefits of Eating Chickpeas With Jaggery: गुड़-चना खाने के 5 बेमिसाल फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

Benefits of Eating Chickpeas With Jaggery: कब्ज और एसिडिटी की समस्या को भी गुड़ चने के सेवन से दूर किया जा सकता है। इसलिए जिन लोगों को कब्ज रहती है उन्हें अपनी डाइट में गुड़ और भुने चने को अवश्य शामिल करना चाहिए। यही नहीं गुड़ के साथ चने के सेवन से पाचन और आपका स्वास्थ्य भी बढ़िया रहता है।

नई दिल्ली। Benefits of Eating Chickpeas With Jaggery: गुड़ और चने, दोनों ही अपने आप में कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों को साथ में सेवन करने से भी हमें कई अधिक स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आपको बता दें कि, गुड़ के साथ चने का सेवन करने से आप तीन गुना अधिक लाभ पा सकते हैं। जहां एक तरफ चने में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं, वहीं गुड़ में ढेरों विटामिन्स तथा मिनरल्स पाए जाते हैं। जो आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाने के लिए पर्याप्त है। तो आइए जानते हैं कि रोजाना 1 कटोरी गुड़ व चना खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं…