नाक बहने की समस्या है तो खट्टी-ठंडी चीजों का परहेज करें

आजकल सुबह उठते ही अधिकतर लोगों में नाक से पानी व छींके आने की समस्या होती है। कुछ लोग इसके लिए सर्दी-जुकाम की दवा लेते हैं जबकि यह एलर्जी भी होती है। इसमें होम्योपैथी दवा अधिक कारगर है। लेकिन कोई भी दवा लेने से पहले होम्योपैथी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। क
कारणों की पहचान करें: एलर्जी से बचाव करना ही अच्छा उपाय है। इसके कारणों की पहचान कर इससे दूर रहें। सुबह-शाम गुनगुने पानी से गरारे करें। ठंडी और खट्टी चीजों से परहेज करें। जंक और फास्ट फूूड न खाएं। इन दिनों हल्का खाना खाएं। अपने घर और गाड़ी को साफ रखें। इसके धूल से भी एलर्जी की समस्या हो सकती है।
डॉक्टरी सलाह से लें ये दवाएं: होम्योपैथी में लक्षणों व मरीज की हिस्ट्री के आधार पर इलाज होता है। सिनापिस निग्रा, सबाडिल्ला, ब्रायोनिया, आर्सेनिक अल्बम आदि दवाइयां डॉक्टरी सलाह से लें। डॉ. पुनीत आर. शाह, होम्योपैथी विशेषज्ञ, जयपुर