1. हाजमे में दिक्कत
दिन भर में तीन-चार कप चाय पीना पर्याप्त है, परंतु यदि कोई व्यक्ति दिन में 4 कप से अधिक गुड़ की चाय का सेवन करता है, तो उसे गैस की शिकायत हो सकती है। साथ ही आपको बता दें कि चाय में नए गुड़ का इस्तेमाल करने से पेट संबंधी परेशानियों की संभावना और बढ़ सकती है।
2. रक्त शर्करा में बढ़ोतरी
गुड़ की चाय का अधिक सेवन आपके शरीर में रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है। आपको बता दें कि, गुड में काफी मात्रा में कैलोरीज पाई जाती हैं। 10 ग्राम गुड़ में लगभग 9.7 ग्राम शर्करा मौजूद होती है। ऐसे में अधिक गुड़ की चाय का सेवन करने से आपके शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है। वहीं, डायबिटीज के मरीजों के लिए तो यह और भी नुकसानदायक हो सकती है। इसलिए डायबिटीज के पेशेंट गुड़ की चाय पीने से पहले चिकित्सक से सलाह अवश्य ले लें।
3. बढ़ सकता है वजन
गुड में कैलोरी प्रचुर मात्रा में होने के कारण गुड़ की चाय का अधिक मात्रा में सेवन आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। ऐसे में वे लोग जो हर दो-तीन घंटे में चाय के रूप में गुड़ का सेवन करते हैं, उनका जल्दी वजन बढ़ने का खतरा रहता है। हालांकि, नियमित रूप से गुड़ की चाय का सेवन किया जा सकता है, परंतु दो-तीन कप से अधिक नहीं।
4. नकसीर चलना
गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण ही सर्दियों में इसका सेवन करना सही रहता है। लेकिन इस गर्म तासीर वाले गुड़ का चाय के रूप में अधिक सेवन करने से नाक से खून निकलने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, जिन लोगों को पहले से ही नाक से खून आने अथवा नकसीर चलने की परेशानी है, उन्हें तो गुड़ की चाय का सेवन संभलकर ही करना चाहिए।
