रात को सोते समय मुंह में मुलेठी रखने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

  मुलेठी के फायदे मुलेठी (Mulethi,) , जिसे यश्तिमधु या जेष्ठमधु भी कहा जाता है, एक प्राचीन जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश में किया जाता है। लोग इसे आयुर्वेदिक दवाइयों के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। इस लेख में हम आपको मुलेठी के फायदे (benefits of Mulethi,) , नुकसान और सेवन के तरीकों के बारे में विस्तार से बताएँगे।मुलेठी के फायदों के बारे में जानने से पहले ये जानना ज़रूरी है कि असल में मुलेठी है क्या (what is mulethi)।  

  मुलेठी (Mulethi) से पाचन क्रिया में सुधार   मुलेठी (Mulethi) में मौजूद ग्लिसिराइज़िन नामक यौगिक पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है, जिससे पाचन क्रिया (improves digestion) में सुधार होता है। यह पेट फूलना, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।

  मुलेठी (Mulethi) से गले की खराश से राहत   मुलेठी (Mulethi) में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश और जलन को कम करने में मदद करते हैं। यह खांसी और सर्दी के लक्षणों को भी कम करने में प्रभावी है।

  इम्युनिटी को मजबूत करती है मुलेठी (Mulethi)     मुलेठी (Mulethi) में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

  मुलेठी स्किन के लिए फायदेमंद मुलेठी (Mulethi) में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और त्वचा (skin) को चमकदार बनाने में मदद करता है।  

  मुलेठी (Mulethi) तनाव कम करने में मददगार मुलेठी में मौजूद ग्लिसिराइज़िन नामक यौगिक तनाव और चिंता (reducing stress) को कम करने में मदद करता है। यह बेहतर नींद को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।