चाय को दोबारा गर्म करने से चाय का स्वाद खराब हो जाता है, पोषक तत्व कम हो जाते हैं। इसके साथ ही चाय में माइक्रोबियल ग्रोथ होने लगती है, जो सेहत के लिए अच्छे नहीं होता है। चाय बार-बार गर्म करके पीने पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं।
जरूरत से ज्यादा चाय पीना इसलिए सही नहीं होता है, क्योंकि चाय में मौजूद टैनिन शरीर में पहुंचता है और आयरन को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देता है। इसके अलावा ज्याद चाय पीने से आंतें खराब हो जाती है, मोटापा बढ़ने लगता है और दिल की धड़कन तेज होती है। जिससे दिल की बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है।
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खाली पेट ज्यादा चाय पीने के नुकसान-खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या हो जाती है। अगर आपको भी सुबह चाय पीना पसंद है, तो उसके साथ कुछ हल्का-फुल्का खाएं।