आपको बता दें कि ब्रोकली में मौजूद विटामिन बी फोलेट शरीर से डिप्रेशन की शिकायत को दूर रखती है | अगर आप डिप्रेशन की तरफ जा रहे हैं तो यह सब्जी आपके मूड को अच्छा बनाने में महत्वपूर्ण योगदान देती है और आपको मेंटली रिलीफ देती है | यही नहीं कमजोर स्मरण शक्ति, थकान और स्किजोफ्रेनिया जैसी समस्याओं में भी ब्रोकली फायदा पहुंचाती है |
कैंसर के खतरे को कम करने में असरदार ब्रोकली में फिटाकेमिकल अधिक मात्रा में मौजूद होता है जो कैंसर से हमें सुरक्षा प्रदान करता है | ब्रोकली शरीर में कैंसर कोशिकाओं का निर्माण होने से रोकती है |इसमें मौजूद तत्व शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं जो शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करते है |
ब्रोकली में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में काफी मददगार होता है | यह आपको कई तरह के संक्रमण से भी बचाता है इसमें कुछ ऐसे तत्व भी हैं जो शरीर से टॉक्सिस बाहर निकालते हैं और सर्दी-जुकाम से दूर रखते हैं |
