scriptHome-remedies-for-phlegm-and-cough-in-Hindi | Natural Phlegm And Cough Home Remedies: इन प्रभावकारी घरेलू उपायों से दूर करें कफ और खांसी | Patrika News

Natural Phlegm And Cough Home Remedies: इन प्रभावकारी घरेलू उपायों से दूर करें कफ और खांसी

Natural Phlegm And Cough Home Remedies: सर्दी-खांसी की समस्या में कच्ची लहसुन की कलियों को चबाने से भी काफी आराम मिलता है। इसके अलावा लहसुन की कलियों को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बनाकर भी सेवन किया जा सकता है।

नई दिल्ली

Updated: January 17, 2022 12:25:49 pm

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों को खांसी-जुकाम, कफ आदि की समस्या लगी रहती है। ठंड अधिक बढ़ने से यह समस्या और भी बड़ी हो सकती है। क्योंकि ऐसे समय में हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है। इस कारण सर्दियों में स्वयं की स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक हो जाता है। कुछ लोगों को कफ और खांसी इतनी ज्यादा परेशान कर देती है कि उनका पूरा दिन खांसते-खांसते निकल जाता है। लगातार खांसने से उन्हें सिर तथा छाती में दर्द की समस्या भी हो सकती है। लेकिन आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से कफ और खांसी की समस्या दूर करने में बहुत आसानी होती है। तो आइए जानते हैं कफ-खांसी से निजात पाने के लिए किन प्रभावकारी प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता है...

cough_and_phlegm.jpg
Home-remedies-for-phlegm-and-cough-in-Hindi

1. शहद
एंटीबैक्टीरियल गुणों से युक्त शहद का इस्तेमाल लंबे समय से खांसी को दूर करने के लिए होता आया है। इसे केवल चाटने भर से ही खांसी की समस्या में आराम पाया जा सकता है। इसके लिए आप एक चम्मच शहद को रात को सोने से पहले चाट सकते हैं। या फिर आधा चम्मच शहद में थोड़ा सा नींबू का रस और थोड़ा सा इलायची पाउडर मिलाकर दिन भर में 3 बार सेवन कर सकते हैं।

honey.jpg

2. नींबू, प्याज का रस
छाती में जमा कफ यानी बलगम को दूर करने के लिए प्याज और नींबू का रस एक प्रभावकारी उपाय हो सकता है। इसके लिए आप प्याज को छीलकर मिक्सर में पीस लें और इसमें नींबू का रस मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण को एक कटोरी में लेकर उबाल लें। उबलने के बाद पीने लायक गुनगुना करके इसमें एक चम्मच शहद मिला लें और सेवन करें।

onion_juice.jpg

3. कच्ची हल्दी
कफ और खांसी की समस्या में आराम पाने के लिए कच्ची हल्दी का सेवन काफी गुणकारी माना जाता है। औषधीय गुणों से युक्त तथा तासीर गर्म होने के कारण खांसी-जुकाम और बलगम की समस्या में कच्ची हल्दी के सेवन से अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। इसके लिए आप थोड़ा सा कच्ची हल्दी का रस निकालकर इसे मुंह में डालकर कुछ देर के लिए रखें। आप चाहें तो कच्ची हल्दी को दूध में उबालकर भी पी सकते हैं। इससे आपको कफ की समस्या में काफी आराम मिलेगा।

turmeric_milk.jpg

4. लहसुन
सर्दी-खांसी की समस्या में कच्ची लहसुन की कलियों को चबाने से भी काफी आराम मिलता है। इसके अलावा लहसुन की कलियों को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बनाकर भी सेवन किया जा सकता है। लहसुन के एंटीफंगल, एंटी वायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण कफ और खांसी की समस्या में काफी आराम पहुंचाते हैं।

garlic_main.jpg

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

1119 किलोमीटर लंबी 13 सड़कों पर पर्सनल कारों का नहीं लगेगा टोल टैक्सयहाँ बचपन से बच्ची को पाल-पोसकर बड़ा करता है पिता, जैसे हुई जवान बन जाता है पतिशुक्र का मेष राशि में गोचर 5 राशि वालों के लिए अपार 'धन लाभ' के बना रहा योगराजस्थान के 16 जिलों में बारिश-आंधी व ओलावृ​ष्टि का अलर्ट, 25 से नौतपाजून का महीना इन 4 राशि वालों के लिए हो सकता है शानदार, ग्रह-नक्षत्रों का खूब मिलेगा साथइन बर्थ डेट वालों पर शनि देव की रहती है कृपा दृष्टि, धीरे-धीरे काफी धन कर लेते हैं इकट्ठा7 फुट लंबे भारतीय WWE स्टार Saurav Gurjar की ललकार, कहा- रिंग में मेरी दहाड़ काफीशुक्र देव की कृपा से इन दो राशियों के लोग लाइफ में खूब कमाते हैं पैसा, जीते हैं लग्जीरियस लाइफ

बड़ी खबरें

अनिल बैजल के इस्तीफे के बाद Vinai Kumar Saxena बने दिल्ली के नए उपराज्यपालISI के निशाने पर पंजाब की ट्रेनें? खुफिया एजेंसियों ने दी चेतावनीममता बनर्जी ने केंद्र सरकार पर साधा निशाना, कहा - 'भाजपा का तुगलगी शासन, हिटलर और स्टालिन से भी बदतर'Haj 2022: दो साल बाद हज पर जाएंगे मोमिन, पहला भारतीय जत्था 4 जून को होगा रवानाWomen's T20 Challenge: पहले ही मैच में धमाकेदार जीत दर्ज की सुपरनोवास ने, ट्रेलब्लेजर्स को 49 रनों से हरायालगातार बारिश के बीच ऑरेंज अलर्ट जारी, केदारनाथ यात्रा पर लगी रोक, प्रशासन ने कहा - 'जो जहां है वहीं रहे'‘सिंधिया जिस दिन कांग्रेस छोडक़र गए थे, उसी दिन से उनका बुढ़ापा शुरू हो गया था’Asia Cup Hockey 2022: अब्दुल राणा के आखिरी मिनट में गोल की वजह से भारत ने पाकिस्तान के साथ ड्रा पर खत्म किया मुकाबला
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.