न्यू ईयर रेजोल्यूशंस पर टिके रहने के जानें कुछ खास टिप्स
क्या आप जानना चाहेंगी कि कौनसे न्यू ईयर रेजोल्यूशंस हैं, जो लोगों के बीच सबसे ज्यादा लोकप्रिय हैं और उन्हें पूरा करने के टिप्स क्या हैं
•Jan 09, 2018 / 11:15 pm•
विकास गुप्ता
सबसे अच्छा रेजोल्यूशन है वजन कम करना। क्या आप जानती हैं कि एक वर्कआउट के बाद आपकी बॉडी में कई अच्छे बदलाव आते हैं। अगर आप भी आने वाले नए साल में अपनी शेप का बेहतर बनाने का प्रण लेकर जिम जॉइन करने वाली हैं तो अपनी किसी दोस्त को भी साथ एंरोल करवाएं, ताकि आप लगातार जिम जाने के लिए मोटिवेट होती रहें। इसके अलावा फिटनेस से जुड़ी टेक्नोलॉजी आपको इस संकल्प को पूरा करने में मददगार होगी। फिटबिट्स आपको लंबे समय तक बैठे रहने पर अलर्ट भेजते हैं कि अब कुछ देर वॉक या व्यायाम करने का वक्त है। ऐसे ही कई फूड एप आ
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