अपने संबोधन में पीएम मोदी ने की बड़ी घोषणा, अगले कुछ हफ्तों में कोरोना की वैक्सीन हो जाएगी तैयार यानी इस वायरस से डरने की नहीं बल्कि खुद को इससे लड़ने के काबिल बनाने की जरूरत है। ऐसे में अगर आपको या आपके किसी नजदीकी को कोरोना संक्रमण ( covid-19 positive ) हो गया है और वह होम क्वारंटीन या आइसोलेशन में है, तो इस असरदार और रामबाण टाइम टेबल के इस्तेमाल से काफी जल्द ठीक हो सकता है।
सबसे पहले बता दें कि यह टाइम टेबल दिन में तकरीबन 16 घंटे का है और घरों के भीतर रहने वाले कोरोना मरीजों के लिए बेहद कारगर है। इस टाइम टेबल के हिसाब से आपको कुछ चीजें चाहिए होंगी, जिन्हें आप आसानी से मंगा सकते हैं। इनमें काढ़े के लिए लौंग, इलायची, काली मिर्च, दाल चीनी, तुलसी, गुड़, शहद, नींबू, अदरक, गिलोय, एलोवीरा, कच्ची हल्दी शामिल हैं।
भारत में कोरोना वायरस के कुल आंकड़े हुए 95 लाख पार, ताजा आंकड़ों से जुड़ी 10 जरूरी बातें फिर 7.30 से 8 बजे तक नाश्ता करें और विटामिन सी की गोली खाएं। नाश्ते में हाई प्रोटीन डाइट, अंकुरित अनाज जरूर लें। इसके आधे घंटे बाद कच्ची हल्दी वाला गर्म दूध लें और फिर आधे घंटे बाद यानी नौ बजे पांच से 10 मिनट के लिए भाप लें।
9.30 बजे गर्म पानी में बना काढ़ा बनाकर सिप-सिप करके पीयें। फिर सुबह 11 बजे गर्म चाय लें और 12 बजे गर्म पानी नींबू डालकर। इसके बाद एक से दो बजे के बीच दोपहर का खाना (लंच) करें और फिर विटामिन बी और सी की गोली ले लें।
कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद भी लोगों में दिख रहे हैं ये लक्षण, बरतनी होगी पूरी सावधानी रात नौ बजे भाप लें और फिर आधे घंटे बाद गर्म पानी में बना काढ़ा पीयें। रात में सोने से आधे घंटे पहले दूध में कच्ची हल्दी डालकर उबालें और पीयें।
आपकी सहूलियत के लिए यहां पर टाइम टेबल भी दिया जा रहा है, जिसका नियमित रूप से पालन आपको कोरोना की गिरफ्त से जल्द छुड़ा देगा।