मेडिटेरियन डाइट
मेडिटेरियन डाइट में सारा फोकस ताजा खाना खाने पर होता है। आहार में आमतौर पर शाकाहारी खाद्य पदार्थ जैसे ताजा फल और सब्जियां, नट्स, अनाज और जैतून का तेल मुख्य होता है। एक अन्य शोध के अनुसार इस डाइट के लंबे समय तक प्रयोग से हृदय रोग का जोखिम कम होता है।