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छरहरी काया चाहिए या निखरी त्वचा, इन 8 चीजों की जगह करें इन 8 का इस्तेमाल

आपकी ख्वाहिश है कि आप छरहरी दिखें। इसके लिए आपने लाख कोशिशें भी कर लीं, लेकिन वेट कम नहीं हुआ। तो अब ऐसा करके भी देख लें। वेट लॉस कम करना चाहती हैं, तो इन 8 चीजों को करें अवॉइड और इन्हें करें शामिल…

Dec 08, 2015 / 05:10 pm

sangita chaturvedi


आपकी ख्वाहिश है कि आप छरहरी दिखें। इसके लिए आपने लाख कोशिशें भी कर लीं, लेकिन वेट कम नहीं हुआ। तो अब ऐसा करके भी देख लें। वेट लॉस कम करना चाहती हैं, तो इन 8 चीजों को करें अवॉइड और इन्हें करें शामिल…

शक्कर की जगह शहद
क्रीम की जगह दही

curd


सैलेड ड्रेसिंग की जगह नींबू


lemon and water


एनर्जी ड्रिंक की जगह कोकोनट वॉटर


food and coconut oil


कॉफी की जगह पर ग्रीन टी


green tea



फ्रूट जूस की जगह फ्रूट वाटर

carrot juice fight cancer



डेजर्ट की जगह फ्रूट सैलेड

fruit juice 1



वेजिटेबल ऑइल की जगह ऑलिव ऑइल

olive oil





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