गर्मी के कारण लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। सबसे ज्यादा पेरशानी कामकाजी लोगों व स्कूली बच्चों को उठानी पड़ रही है। भीषण गर्मी और तेज धूप के कारण राजकीय और निजी स्कूलों की टाइमिंग में जहां बदलाव किया गया है, तो वहीं माध्यमिक स्कूलों में अवकाश जैसी स्थित हो गई है। वहीं तेज धूप में निकलने से लोग उल्टी, बेहोशी, आंखों में जलन व सिरदर्द के भी शिकार हो रहे।
अम्बेडकर नगर में दो बच्चियां स्कूल में बेहोश हो गईं। सोमवार 29 अप्रैल को कई जिलों में चौथे चरण का मतदान हुआ। भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच ललितपुर में तीन मतदाता कर्मी बेहोश हो गए। अमेठी, लखीमपुर खीरी समेत सूबे के कई जिलों में गर्म हवाओं और लू के थपेड़ों ने परेशान किया।
कहां कितान तापमान उत्तर प्रदेश के अधिकांश जिलों में तापमान 42 पार पहुंच गया। लखनऊ का तापमान 43 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। बेरली का तापमान 44 डिग्री सेल्सियस रहा। आगरा, इटावा और कानपुर में तापमान 44 पार पहुंचा। यहां का पारा 45 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
बढ़ती गर्मी में ऐसे रखें स्वास्थ्य का ख्याल सुबह 9 बजे से लेकर शाम 5 बजे तक चिलचिलाती धूप लोगों के लिए असाहनीय साबित हो रही है। बढ़ते तापमान और चिलचिलाती धूप में स्वास्थ्य न बिगड़े इसके लिए खानपान में विशेष ख्याल बरतना चाहिए। लू से बचने के लिए निम्न प्रकार की सावधानियां बरतनी चाहिए जैसे कि:-
– डीहाईड्रेशन से बचने के लिए 8-10 ग्लास पानी पिएं
– ग्लोकूज का घोल भी लेते रहें
– तरल पदार्थों का सेवन अधिक करें
– कूलर और पंखा चलाने के साथ ही वेंटीलेशन का भी ध्यान रखें
– बाहर निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाकर निकलें व टैनिंग से बचने के लिए टोपी या छाते का उपयोग करें
– खाने में खीरा, ककड़ी की अधिक मात्रा को शआमिल करें
– लू से बचने के लिए नींबू, चीनी और नमक का घोल भी लाभकारी है
– ग्लोकूज का घोल भी लेते रहें
– तरल पदार्थों का सेवन अधिक करें
– कूलर और पंखा चलाने के साथ ही वेंटीलेशन का भी ध्यान रखें
– बाहर निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाकर निकलें व टैनिंग से बचने के लिए टोपी या छाते का उपयोग करें
– खाने में खीरा, ककड़ी की अधिक मात्रा को शआमिल करें
– लू से बचने के लिए नींबू, चीनी और नमक का घोल भी लाभकारी है
– फुल आस्तीन के कपड़े पहनें
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