शरीर को स्वस्थ रखने के लिए करें नियमित योग – डॉ. पूनिया

आयुर्वेद विभाग एवं राजस्थान पत्रिका के संयुक्त तत्वावधान में तीन दिवसीय आयुर्वेदिक चिकित्सा शिविर एवं ध्यान योग कार्यक्रम

Do regular yoga to keep the body healthy – Dr. Poonia नागौर. आयुर्वेद विभाग एवं राजस्थान पत्रिका की ओर से ताऊसर रोड हाउसिंग बोर्ड स्थित योग केन्द्र में आयोजित तीन दिवसीय ध्यान योग एवं आयुर्वेदिक चिकित्सा शिविर के दूसरे दिन शनिवार को विद्यार्थियों एवं शहरवासियों को विभिन्न प्रकार की योग क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया। शिविर में योग प्रशिक्षक महेन्द्र सोनी ने अनुलोम-विलोम प्राणायाम, कमालभाती तथा मस्तिका प्राणायाम, बाह्य प्राणायाम के साथ रोगोपचार प्राणायाम एवं सूर्य नमस्कार के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

इस दौरान डॉ. ओमप्रकाश पूनिया ने विद्यार्थियों को आगाह करते हुए कहा कि जिस प्रकार आज मोबाइल का उपयोग बढ़ा है, उससे हृदय रोगियों की संख्या भी बढ़ी है। उन्होंने कहा कि भाग दौड़ भरी जिंदगी व विलासिता पूर्ण जीवन शैली से प्रत्येक व्यक्ति रोगी बन रहा है, इसके लिए जरूरी है कि हम नियमित योग व आयुर्वेद जीवन शैली के अनुसार दिनचर्या व ऋतु चर्या का पालन करें। डॉ. पूनिया ने कहा कि जो बीमारियां पहले 50 साल की उम्र के बाद होती थी, वे अब 30 की उम्र के बाद होने लगी है, इसलिए हमें गंभीर चिंतन की आवश्यकता है।

योग से करें शरीर की सफाई
बीआर मिर्धा कॉलेज के प्राचार्य डॉ. शंकरलाल जाखड़ ने कहा कि जिस प्रकार सफाई कर्मचारियों द्वारा शहर की नियमित सफाई की जाती है, उसी प्रकार हमें भी योग व व्यायाम से अपने शरीर की सफाई करनी चाहिए। उन्होंने कहा कि प्राणायाम सहित श्वास के योग से शरीर की नलियों की सफाई होती है, जो हमें रोग मुक्त बनाती हैं। शिविर में संस्कार एकेडमी के विद्यार्थियों के साथ स्थानीय कॉलोनी निवासी कानाराम मंडा, लालसिंह डूकिया, तुलसीराम फिड़ौदा, मनोज चौधरी, खींवराज टाक, नरेन्द्रसिंह सैनी, राहुल, दिनेश, दानाराम सारण, सुमेर चौधरी, नरसीराम, इंद्रमल प्रजापत आदि ने भाग लिया।

मौसमी बीमारी की रोकथाम के लिए काढ़ा पिलाया
शिविर में शनिवार सुबह योग शिविर के बाद मौसमी बीमारियां, डेंगू, स्वाइन फ्लू एवं चिकनगुनिया आदि घातक रोगों की रोकथाम के लिए आयुर्वेद विभाग की ओर से नि:शुल्क काढ़ा पिलाया गया। काढ़ा पीने के लिए दोपहर तक स्थानीय लोग पहुंचते रहे। चिकित्सा शिविर में चिकित्सकों को दिखाने आए मरीजों को भी काढ़ा पिलाया गया। शनिवार को आयोजित चिकित्सा शिविर में डॉ. ओमप्रकाश पूनिया एवं डॉ. हरेन्द्र भाकल ने मधुमेह, त्वचाविकार, अवसाद, हृदय रोग सहित बीमारियों से पीडि़त 70 मरीजों की जांच कर परामर्श व दवाइयां दी।

अस्पताल परिसर में आज करेंगे श्रमदान
रविवार को शिविर के समापन के बाद हाउसिंग बोर्ड स्थित आयुर्वेद चिकित्सालय तथा ध्यान एवं प्राकृतिक चिकित्सा योग केन्द्र परिसर में श्रमदान किया जाएगा। शिविर में बीआर मिर्धा कॉलेज के एनएसएस के स्वयंसेवक एवं एनसीसी केडेट्स भाग लेंगे। साथ ही स्थानीय कॉलोनीवासी भी श्रमदान में भाग लेंगे। श्रमदान में भाग लेने वाले लोगों से आह्वान है कि वे अपने साथ औजार अवश्य लाएं।