इन 5 चीजों से मिलाकर तैयार करें यह ड्रिंक
इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए आपको दूध, शहद, बादाम, काजू, किशमिश/इलायची की जरूरत पड़ेगी। एक गिलास ड्रिंक को तैयार करने के लिए 2 गिलास दूध, एक चम्मच शहद, 2 बादाम, 2 काजू और 6 से 7 किशमिश या फिर अगर आप इलायची लेना चाहते हैं तो दो इलायची ले सकते हैं।
अब एक बर्तन में दूध को गर्म होने के लिए रख दें और जब दूध उबलने लगे तो उसमें इन सभी चीजों को मिला दें। दूध को तब तक उबालना है जब तक इसमें सही खुशबू ना आने लगे। जब यह ड्रिंक एक गिलास बचे तो इसे उतारकर ठंडा होने दें और उसके बाद इसका सेवन करें। आइए अब यह जानते हैं कि सेहत को इससे कैसे फायदा पहुंचेगा।
स्ट्रेस को दूर कर थकान को भी मिटा देगी यह ड्रिंक
पांच बेहतरीन सुपरफूड्स से तैयार होने के कारण इस ड्रिंक के बारे में आप खुद ही इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद साबित होगी। इन फूड्स में शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की पूर्ति करने की क्षमता होती है। इसके साथ-साथ यह मूड को बूस्ट करने और इस स्ट्रेस को दूर करने में भी काम कर सकती है।