शीर्षासन
शीर्षासन को योग का सबसे कठिन आसन माना जाता है। इस आसान को करते समय साथ में किसी अनुभवी ट्रेनर को साथ रखने की सलाह दी जाती है। यह आसान फोकस और पॉवर को बढ़ाने में मदद करने के साथ व्यक्ति की बॉडी को भी फिट बनाए रखने में मदद करता है। रुबीना भी रोजाना अपने फिटनेस रूटिन में इस आसान को शामिल करती हैं।
वॉरियर पोज
रुबीना ने वॉरियर पोज करते हुए सोशल मीडिया पर अपने तस्वीर शेयर करते हुए उसके कैप्शन में लिखा, तनाव से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है वर्कआउट। यह पोज हाथ और पैरों को स्ट्रेच करने, एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है और यह शरीर के वजन को संतुलित करने में भी मदद करता है।
5 लीटर पानी
रुबीना की ग्लोइंग स्किन का राज है रोजाना 3 से 5 लीटर पानी। जी हां, रुबीना रोजाना इतना पानी पीती हैं। पानी पीने से त्वचा में मौजूद सभी अशुद्धियों और प्रदूषक साफ हो जाते हैं और त्वचा स्वस्थ बने रहने के साथ ग्लोइंग भी नजर आती है।
हेल्दी डाइट
रुबीना अपनी डाइट में हमेशा हेल्दी फूड आइटम्स को ही जगह देती हैं। जो उनकी फिटनेस को बनाए रखने में उनकी मदद करता है।
