मान्यता है कि इस महीने सूर्य ग्यारह हजार रश्मियों के साथ व्यक्ति को उर्जा और स्वास्थ्य प्रदान करता है। माना जाता है कि पौष मास में सूर्य की अगर नियमित उपासना की जाए तो साल भर व्यक्ति स्वस्थ और संपन्न रहता है।
ये भी पढ़ें- 13 दिसंबर 2019 से 10 जनवरी 2020 तक भूलकर भी न खाएं ये चीज पौष मास में किस प्रकार करें सूर्य देव की उपासना? पौष मास में हर दिन सुबह में स्नान करने के पश्चात सूर्य देव को जल अर्पित करना चाहिए। ध्यान रखें कि तांबे के पात्र से ही सूर्य देव को जल अर्पित करें और ऊँ आदित्याय नमः मंत्र का जप करें। कोशिश करें कि इस माह में नमक का सेवन कम से कम करें।
ये भी पढ़ें- मार्गशीष पूर्णिमा 2019: बन रहा है खास संयोग, आज हर मनोकामनाएं होगी पूरी बरतें ये सावधानियां इस महीने में खाने पीने में मेवे का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए। चीनी की बजाय गुड़ का सेवन अधिक लाभदायक साबित होता है। इस महीने में अजवाइन, लौंग और अदरक का सेवन लाभकारी होता है। इसके अलावा इस महीने में तेल घी का प्रयोग भी उत्तम नहीं होता है। ऐसे में इन चीजों का प्रयोग बहुत ही कम करना चाहिए या ना ही करें तो आपके लिए बेहतर होगा।
