21 जून को हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस International Yoga Day के रूप में मनाया जा रहा है। जिसमें बच्चे से लेकर बुजुर्ग, हर कोई शामिल हो रहा है। योग सियाचिन की बर्फीली चोटियों से लेकर थार के रेतीले टीलों तक हर जगह पहुंच गया है। यहां तक कि सेना Army भी इसे करने लगी है। लोग योग से बेहतर महसूस करने लगे हैं। यही कारण है कि वैज्ञानिक इस पर गहन अध्ययन कर रहे हैं।
रेगिस्तान में भी किया जा सकता है योग इसके अलावा योग के कुछ चुने हुए आसनों की मदद से थार रेगिस्तान में खुद को वहां के माहौल के मुताबिक ढालने में भी आसानी होती है। वैज्ञानिकों की टीम जवानों के बायोकेमिकल मापदंडों की जांच के बाद इस नतीजे पर पहुंची कि सही तरीके से योग करने पर खून में फायदेमंद हार्मोंस का स्तर भी बढ़ जाता है।
योग को रोज करने से रक्तचाप blood circulation और मधुमेह diabetes जैसी बीमारियों को सहजता से नियंत्रित किया जा सकता है। केजीएम यूनिवर्सिटी लखनऊ के डॉ. सूर्यकांत कहते हैं कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) ने सन 1947 में स्वास्थ्य को इस प्रकार परिभाषित किया था,’दैहिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक रूप से पूर्णत: स्वस्थ होना ही स्वास्थ्य है।”
