दिन में तीन कप से ज्यादा ग्रीन टी पीने से भूख कम हो सकती है। अब अगर भूख ही नहीं लगेगी तो इंसान खाना कैसे खाएगा और अगर उसने उचित मात्रा में भोजन का सेवन नहीं किया तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी का होना लाजिमी है। इससे शरीर कमजोर हो सकता है।
तीन कप से ज्यादा ग्रीन टी पाचन क्रिया पर भी नेगेटिव इफेक्ट डाल सकती है। इसीलिए जल्दी वजन कम करने के चक्कर में दिन में बार-बार ग्रीन टी ना पिएं, इससे पाचन की समस्या हो सकती है।
ग्रीन टी में मौजूद टैनिन शरीर में आयरन की मात्रा को कम कर देता है। इसीलिए हद से ज्यादा इसका सेवन करना टीक नहीं है।
बार-बार ग्रीन टी पीने से किडनी स्टोन होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ग्रीन टी में ऑक्जेलिक एसिड, यूरिक एसिड, अमीनो एसिड और फास्फेट की मात्रा पाई जाती है जिससे आगे चलकर गुर्दे की पथरी की समस्या पैदा हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए भी अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन खतरा पैदा कर सकता है। इससे गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा कई गुना बढ़ जाता है और तो और इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन भी कम हो सकता है। इससे प्री मैच्योर डिलीवरी तक हो सकती है।
