भरपूर और टेंशन फ्री नींद सोने के लिए फूलों का इस्तेमाल किया जा सकता है। फूलों की सुगंध आपके चढ़ते-उतरते ब्लड प्रेशर, बैचेनी और गुस्से को संभाल कर आपको अच्छी नींद दे सकती है। जब भी आपको नींद न आए, इन तीन फूलों में से कोई एक जरूर आजमाएं।
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गंधराज – गंंधराज के फूल में गुस्से और बैचेनी को दूर करने के गुण होते हैं। इस फूल की खूशबू मन को शांत रखती है जिससे गहरी और अच्छी नींद आती है। गंधराज के फूलों का गुलदस्ता बना कर कमरे में रख सकते हैं। इसके फूलों को विस्तर पर डाल सकते हैं।
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