– फास्ट फूड और आइसक्रीम का सेवन आमतौर पर भी शरीर के लिए लाभकारी नहीं होता है। गठिया के मरीजों को यूरिक एसिड यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए फास्ट फूड्स का सेवन बंद कर देना चाहिए।
– गठिया के रोगियों को मांस मछली के सेवन से परहेज करना चाहिए। इस तरह के फूड में प्यूरिन की मात्रा अधिक होती है. अगर आप ऐसे फूड्स का सेवन करते हैं तो न सिर्फ यूरिक एसिड बढ़ सकता है बल्कि इससे शरीर में जोखिम बढ़ने की आशंका अधिक रहती है।
– जिन फलों में शुगर की अधिक मात्रा होती है, उन फलों का जूस न पीएं। इसके अलावा चीनी युक्त सोडा जैसे पेय पदार्थों को न पिएं. गठिया के मरीज भी इनसे परहेज करें।
– बेकरी फूड जैसे कि पेस्ट्री, केक, पैनकेक, क्रीम बिस्कुट ट्रांस फैट से भरपूर चीजें यूरिक एसिड लेवल को बढ़ा सकते हैं। अगर आप गठिया में राहत पाना चाहते हैं या यूरिक एसिड कम करना चाहते हैं इन चीजों से परहेज करें।