पढ़ें ये खबर- एक्सपर्ट ने कहा- सिर्फ लॉकडाउन करने से नहीं रुकेगा कोरोना, अपनाना होंगे ये खास विकल्प
एल्केलाइन डाइट इस मौसम में हमारे इम्यून को मजबूत करने में काफी मददगार होती है। तो आइए डायटिशियन ममता गुरु के अनुसार, जानते हैं अपनी डाइट में कितने PH वाली कौन सी चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए।
डायटिशियन ममता गुरु बताती हैं कि अगर हम इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो निश्चित ही हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और हम कोरोना जैसे वायरस को आसानी से हरा सकते हैं। इस चीजों को आप हर उम्र के व्यक्ति को दे सकते हैं ये सभी के लिए फायदेमंद है।
