एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप कोरोना संक्रमण से बचना चाहते हैं तो आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है। अपने आसपास छोटी-छाटी चीजों को ध्यान में रखना होगा। वहीं आपको अपनी कुछ आदतों में भी बदलाव करना होगा। क्योंकि आपकी कुछ आदतें आपको संक्रमण के खतरे के पास ले जा सकती है। इन बातों को लेकर मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि कोरोना वायरस से बचकर रहना चाहते हैं तो इन आदतों को आज ही छोड़ दें….
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उंगली से दांतों को साफ करना
कई बार दांतों में कुछ चीजें फंस जाती है, खासकर तब जब हम कुछ खाते हैं। उसके बाद दांतों में फंसे कुछ कणों को हम अपनें नाखून व उंगलियों की मदद से निकालते हैं। लेकिन ये आदत बहुर गलत साबित हो सकती है। क्योंकि आपके हथ में वायरस या अन्य कीटाणु आपके शरीर में सीधे प्रवेश कर सकते हैं इसलिए सतर्क हो जाएं। अगर आपके दांतों में कुछ फंसा है तो उसे टूथब्रश से ही निकालना सही है।
बार-बार बालों को हाथ लगाना
अपने बालों को बार-बार हाथ लगाना आपको लिए नुकसान देय हो सकता है। क्योंकि बाल अगर किसी गंदी सतह को छू जाते हैं और आप इन्हे छूते हैं तो वो वायरस आपके हाथों के जरिये मुंड, नाक और आंख में लगने से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए अपने बालों को छूने से बचें।
नाखून ना चबाएं
डॉक्टर्स के अनुसार नाखून चबाना आपके लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। क्योंकि नाखून में सभी प्रकार के कीटाणु होते हैं, जिन्हें चबाने से वे हमारे मुंह में चले जाते हैं और हमें संक्रमित कर सकते हैं। इसलिए अगर आपको नाखून चबाने की आदत है तो उसे जल्द छोड़ दें।
कपड़ों व बेडशीट को धोएं
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए अपने आस-पाससाफ सफाई बहुत जरुरी है। वायरस सतह पर कुछ दिनों तक जिंदा रहते हैं। इसलिए शरीर के संपर्क में आने वाले कपड़ों को धोते रहें और साथ ही अपनी बेडशीच, टॉवल को सप्ताह में कम से कम 2 से 3 बार धोएं।
बाथरूम के वॉश बेसिन पर न रखें टूथब्रश
कुछ लोगों की आदत होती है अपने टूथब्रश को यूज करने के बाद उसे बेसिन या फिर कहीं भी फ्लैट रख देते हैं।आपको बता दें की ये आदत बहुत गलत होती है। क्योंकि वायरस सतह पर कई दिनों तक जिंदा रहते हैं और ऐसे में वॉश बेसिन पर फ्लैट टूथब्रश रखने से वो आपके मुंह के रास्ते शरीर में प्रवेश कर सकता है।
