Benefits of Yoga: बुजुर्ग बच्चों की तरह क्यों हो जाते हैं चिड़चिड़े, योग से हो रहा समाधान, जाने वो पांच योगासन

हमारा शरीर ही हमारी करोड़ों की प्रोपर्टी इसे सुरक्षित व स्वस्थ्य रखें,पांचवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस(International Yoga Day) पर पांच ऐसे योगासन जो हर वर्ग की तकलीफें करेंगे दूर(Benefits of Yoga)

बिलासपुर. आज दुनियाभर में पांचवा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। जिन साध्य-असाध्य रोगों पर एलापेथिक दवाएं भी काम नहीं करतीं उस समय योग ही लोगों को पीढ़ा से निकालता है(Benefits of Yoga)। यही बजह है कि आज पूरी दुनिया भारत की तरफ आशा भरी नजरों से देख रही है। इस पांचवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हम आपको हर वर्ग के लोगों के प्रमुख पांच रोगों के लिए योगासन बता रहे हैं जो कारगर बताई जाती हैं।

आज का बदलता दौर युवाओं, महिलाओं, बुजुर्गों और बच्चों को अनजान बीमारियों और परेशानियों की ओर धकेल रहा है, हमारा शरीर ही हमारी करोड़ों की प्रोपर्टी है और इसे सुरक्षित व स्वस्थ्य रखने में योग ही हमारा सहारा बन सकता है।

बुजर्गों की इन बीमारियों पर योग का लें सहारा
रोग योग
1. आंखों की समस्या त्राटक आसन
2. चिड़चिड़ापन(पारीवारिक असंतुष्टि) कपालभाति, मेरीटेशन
3. घुटनों का दर्द ताड़ासन, मकरासन, वीरासन, त्रिकोणासन
4. नसों में ऐंठन रोजाना सूर्यनमस्कार
5. बीपी अधोमुखश्वासन, हलासन, उत्तानासन