-प्रदूषण के कुप्रभाव से बचाने लिए त्वचा को साफ रखें।
-सप्ताह में दो बार स्क्रब करें।
-तैलीय त्वचा के लिए चावल के आटे व गुलाबजल से स्क्रब बनाएं।
-अत्याधिक शुष्क व संवेदनशील त्वचा के लिए स्क्रब प्रयोग न करें।
-चेहरे को दिन में कई बार धोएं।
-फ्लावर बेस्ड स्किन टॉनिक या फ्रेशनर फायदेमंद होता है।
-विच हेजल व गुलाब जल मिला स्किन टॉनिक बनाएं। हेजल मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध होता है।
-तैलीय त्वचा के लिए गुलाब जल व विच हेजल बराबर मात्रा में व शुष्क त्वचा है तो एक भाग हेजल व तीन भाग गुलाब जल मिलाकर टॉनिक बनाएं। बोतल में भरकर फ्रिज में रखें।
इससे चेहरा साफ करें। त्वचा के छिद्रों को कसने में मदद मिलती है। काले धब्बे, मुंहासें व फुंसियों में राहत मिलती है। चकत्ते, मुंहासे, फुं सी हैं तो दिन में दो बार मैडिकेटड साबुन से चेहरा
धोकर गुलाब जल या स्किन टॉनिक लगाना चाहिए।
-चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर इसे फुंसियों पर लगाएं।
-नमी भरे मौसम में नॉरिशिंग क्रीम जैसे तैलीय उत्पादों से बचें।
-त्वचा शुष्क है तो हल्का तरल मॉइश्चराइजर ठीक रहता है।
इस तरह बाल भी रहेंगें स्वस्थ
-सप्ताह में एक बार मेंहदी लगाने से बालों को पोषण मिलता है।
-पसीने से सिर की दुर्गन्ध से निजात के लिए नींबू का रस और आधा कप गुलाबजल मिलाकर बाल धोएं।
-बाल चेहरे और गर्दन से दूर रखें। त्वचा पर चिपके बाल जल्दी टूटने लगते हैं।
-अंदरूनी तंत्र साफ रखने के लिए पर्याप्त पानी, नींबू व नारियल पानी व फ्रूट जूस लें
-स्र्टाचयुक्त खाने से बचें। सलाद, फल, अंकुरित अनाज और दही नियमित डाइट में शािमल करें।
-गर्म चाय की जगह आइस टी, शहद आदि का अधिकतम उपयोग करें।
फेस मास्क बनाएं
बरसात में फेस मास्क लिए 3 चम्मच जई को गुलाब जल या संतरे के जूस, एक चम्मच शहद और दही में मिलाकर तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर आधे घंटे बाद धो दें। सप्ताह में दो बार लगाएं। इसमें नींबू व संतरे के छिलके भी मिला सकते हंै।
घरेलू कंडीशनर
बरसात में बालों में नियमित शैंपू करना पड़ता है। शैंपू नैचुरल है तो रोज कर सकते हैं। घर पर कंडीशनर बनाएं। प्रयोग की हुई चाय पत्ती को पानी में उबालें, ठंडा कर शैंपू के बाद बाल धोएं। एक मग पानी में नींबू रस मिलाकर अंत में इससे बाल धोएं।
