माना जाता है कि करेला इम्युनिटी के लिए अच्छा होता है। करेले में प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के होता है। इसके रोजाना सेवन से इम्यून सिस्टम बूस्ट और मजबूत हो जाता है।
डायबिटीज के मरीजों लिए होता है फायदेमंद
डायबिटीज के मरीजों को करेले के जूस का रोजाना खाली पेट सेवन करना चाहिए। करेले में इन्सुलिन पाया जाता है जिसे पॉलीपेप्टाइड भी बोलते हैं। इसको पीने से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ नहीं पाता है।
डायबिटीज के मरीजों को करेले के जूस का रोजाना खाली पेट सेवन करना चाहिए। करेले में इन्सुलिन पाया जाता है जिसे पॉलीपेप्टाइड भी बोलते हैं। इसको पीने से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ नहीं पाता है।
लिवर के लिए अच्छा माना जाता है
करेले के जूस का सेवन लिवर को साफ करता है। इसके साथ इसके जूस में एक फायदेमंद तत्त्व पाया जाता है मोमोर्डिका चाररेंटिया। ये एक एंटीऑक्सीडेंट्स है जो कि लिवर को डैमेज होने से सुरक्षित करता है।
करेले के जूस का सेवन लिवर को साफ करता है। इसके साथ इसके जूस में एक फायदेमंद तत्त्व पाया जाता है मोमोर्डिका चाररेंटिया। ये एक एंटीऑक्सीडेंट्स है जो कि लिवर को डैमेज होने से सुरक्षित करता है।
त्वचा
करेले में विटामिन ए,और सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो स्किन की प्रोब्लेम्स को दूर करने में फायदेमंद होती है। ये कील,मुंहासें,पिम्पल्स जैसी समस्याओं को दूर कर देते हैं। इसलिए एक गिलास रोजाना करेले के जूस का सेवन करें।
करेले में विटामिन ए,और सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। जो स्किन की प्रोब्लेम्स को दूर करने में फायदेमंद होती है। ये कील,मुंहासें,पिम्पल्स जैसी समस्याओं को दूर कर देते हैं। इसलिए एक गिलास रोजाना करेले के जूस का सेवन करें।
मोटापा कम करने में होता है फायदेमंद
करेले का जूस मोटापा कम करने में बेहद लाभदायक साबित होता है। करेले में कैलोरी की मात्रा कम होती है। इसके साथ ही करेले के जूस के सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती है जिससे वजन भी कंट्रोल में रहता है।
करेले का जूस मोटापा कम करने में बेहद लाभदायक साबित होता है। करेले में कैलोरी की मात्रा कम होती है। इसके साथ ही करेले के जूस के सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती है जिससे वजन भी कंट्रोल में रहता है।
