जानिए गठिया के दर्द में कैसे फायदेमंद है पानी

गठिया की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के इलाज करते हैं लेकिन मरीज को दर्द से राहत नहीं मिलती।

शरीर के जोड़ों में दर्द की समस्या को गठिया कहा जाता है। गठिया एक आम समस्या है लेकिन इस रोग से पीड़ित मरीज जोड़ों में दर्द से परेशान रहते हैं। गठिया की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के इलाज करते हैं लेकिन मरीज को दर्द से राहत नहीं मिलती। ऐसे में गठिया के मरीजों के लिए पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, गठिया के मरीजों को रोजाना आठ लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। इससे दर्द में राहत मिलती है।

हड्डी रोग विशेषज्ञ के अनुसार शरीर में पानी की कमी से रक्त में यूरिक एसिड बढ़ने के साथ विषैले पदार्थ सक्रिय हो जाते हैं। इससे जोड़ों में अकड़न, दर्द और खिंचाव आने लगता है। कई रिसर्च में यह तथ्य भी सामने आया है कि गठिया का दर्द अक्सर देर रात या तड़के ज्यादा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस मौसम में काफी देर तक एक ही अवस्था में पड़े रहने से जॉइंट में जकड़न व ठंडापन आ जाता है। मरीज जोड़ों की समस्या से छुटकारे के लिए पौष्टिक व संतुलित खानपान लें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।