1.पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये त्वचा को तरोताजा रखने में मदद करते हैं। इससे कील-मुंहसों और अन्य त्वचा रोगों से छुटकारा मिलता है। तांबे के जग में पानी पीने से पेट की दिक्कत ही नहीं कैंसर से भी मिलेगा छुटकारा
2.पपीते में एंटी एजिंग तत्व होते हैं। साथ ही इसमें फाइबर भी पाया जाता है। इसके नियमित सेवन से बुढ़ापे का असर जल्दी नहीं होता है। इससे स्किन की टाइटनेस बनी रहती है। 3.पपीता बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है। इससे खून भी साफ रहता है।
4.पपीते में पेप्सीन एंजाइम प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। ये एक प्रकार का पाचक रस है। इसे रोजाना खाने से मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है। 5.एक पपीते में 120 कैलोरी होती है। इसमें फैट न के बराबर होता है। इसलिए जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए पपीता खाना फायदेमंद होता है।
8.जिनका पेट साफ नहीं होता है उन्हें रोजाना 100 से 200 ग्राम पपीता खाना चाहिए। इससे आंतों में चिपकी गंदगी दूर हो जाएगी। 9.पपीते में विटामिन ए भी काफी मात्रा में पाया जाता है। ये आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे आंखों की रौशनी बढ़ती है। साथ ही आंखों में जलन, खुजली और पानी आने की समस्या से भी राहत मिलती है।
10.पपीता खाने से बाल भी मजबूत होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन्स बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं। इससे रुखापन और रूसी की समस्या भी खत्म होती है।
