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अपनी डाइट में जोड़े ये चीजें आंख की रोशनी बढ़ाने के लिए बहुत लाभदायक होगा

आँख हमारे शरीर का सब से खास हिस्सा होता है और आँख हमारी ज़िंदगी के लिए बहुत जरूरी भी है । आंखों का स्वस्थ रहना शरीर की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। हमारे जीवन में आंखों की महत्ता को समझा पाना आसान नहीं है। इसकी देखभाल करना भी हमारी ही जिम्मेदारी है। इसके लिए आप अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड विटामिन जिंक सेलेनियम आदि को जोड़ सकते हैं। जिससे न केवल आंखों की सेहत तंदुरुस्त रहती है बल्कि उसकी रोशनी भी बढ़ती है।

नई दिल्ली

Published: November 25, 2021 11:58:27 am

Add these things to your diet will be beneficial to increase eyesight
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