scriptAmazing Health Benefits of Almond Oil With Milk In Hindi | Almond Oil With Milk: बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान | Patrika News

Almond Oil With Milk: बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Almond Oil With Milk: बुखार, सर्दी-खांसी आदि वायरल संक्रमण से बचने के लिए बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे देखे जा सकते हैं। इसके लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल मिलाकर इसका सेवन करें।

नई दिल्ली

Updated: January 23, 2022 09:50:49 pm

विटामिन ई, जिंक, विटामिन ए, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड तथा ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से युक्त बादाम तेल आपकी सेहत के साथ त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। वहीं दूसरी तरफ प्रोटीन, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से घर पर दूध हमारी सेहत के लिए एक संपूर्ण आहार माना गया है। छोटे बच्चों से लेकर युवाओं, बड़े, बुजुर्गों सभी के लिए रोजाना दूध का सेवन करने के बहुत से फायदे होते हैं। इस प्रकार जब बादाम तेल और दूध अपने आप में ही इतनी विशेषताएं लिए हुए हैं, तो जब इन दोनों को साथ में मिलाकर सेवन किया जाए तो कितने फायदे मिल सकते हैं। तो आइए जानते हैं दूध में बादाम तेल मिलाकर पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में...

Amazing Health Benefits of Almond Oil With Milk In Hindi
Amazing Health Benefits of Almond Oil With Milk In Hindi

1. पाचन दुरुस्त बनाए
बहुत सी बीमारियां खराब पाचन के कारण की पैदा होती हैं। ऐसे में आप दूध में बादाम तेल मिलाकर पीते हैं तो आपका पाचन तंत्र मजबूत बनता है। बादाम तेल मिला हुआ दूध पीने से अपच, कब्ज तथा पेट में सूजन जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं। क्योंकि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर तथा पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।

benefits-adding-almond-oil-in-milk-s.jpg

2. मस्तिष्क के लिए
मस्तिष्क स्वास्थ्य का असर आपके काम करने की क्षमता पर पड़ता है। आपकी याददाश्त मजबूत होने से आपका प्रदर्शन भी बेहतर होता है। इसलिए बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने से याददाश्त को बढ़ाने में मदद मिलती है। क्योंकि इसमें राइबोफ्लेविन तथा एल-कार्निटाइन जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं। साथ ही बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने से अल्जाइमर रोग के खतरे को भी कम किया जा सकता है।

almond-milk-1200x628-facebook-1200x628.jpg

3. मजबूत हड्डियों के लिए
बादाम के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड तथा मैंगनीज मौजूद होता है जो आपकी हड्डियों के विकास और निर्माण में सहायक है। वहीं दूसरी तरफ हड्डियों की मजबूती के लिए दूध का सेवन हमेशा से ही काफी फायदेमंद बताया गया है। क्योंकि इसमें कैल्शियम तथा प्रोटीन मौजूद होता है जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। ऐसे में बादाम तेल का सेवन रोजाना दूध के साथ करने से हड्डियों से संबंधित रोग जैसे अर्थराइटिस तथा ओस्टियोपोरोसिस होने के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।

j8nxxn6cvfbuussjmfjscg.jpg

4. रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में
बुखार, सर्दी-खांसी आदि वायरल संक्रमण से बचने के लिए बादाम तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे देखे जा सकते हैं। इसके लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी होने के साथ ही सर्दी-खांसी से भी छुटकारा मिलेगा।

istock-695071800.jpg

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

नाम ज्योतिष: ससुराल वालों के लिए बेहद लकी साबित होती हैं इन अक्षर के नाम वाली लड़कियांभारतीय WWE स्टार Veer Mahaan मार खाने के बाद बौखलाए, कहा- 'शेर क्या करेगा किसी को नहीं पता'ज्योतिष अनुसार रोज सुबह इन 5 कार्यों को करने से धन की देवी मां लक्ष्मी होती हैं प्रसन्नइन राशि वालों पर देवी-देवताओं की मानी जाती है विशेष कृपा, भाग्य का भरपूर मिलता है साथअगर ठान लें तो धन कुबेर बन सकते हैं इन नाम के लोग, जानें क्या कहती है ज्योतिषIron and steel market: लोहा इस्पात बाजार में फिर से गिरावट शुरू5 बल्लेबाज जिन्होंने इंटरनेशनल क्रिकेट में 1 ओवर में 6 चौके जड़ेनोट गिनने में लगीं कई मशीनें..नोट ढ़ोते-ढ़ोते छूटे पुलिस के पसीने, जानिए कहां मिला नोटों का ढेर

बड़ी खबरें

ज्ञानवापी मस्जिद केसः सुप्रीम कोर्ट का सुझाव, मामला जिला जज के पास भेजा जाए, सभी पक्षों के हित सुरक्षित रखे जाएंशिक्षा मंत्री की बेटी को कलकत्ता हाई कोर्ट ने दिए बर्खास्त करने के निर्देश, लौटाना होगा 41 महीने का वेतनHyderabad Encounter Case: सुप्रीम कोर्ट के जांच आयोग ने हैदराबाद एनकाउंटर को बताया फर्जी, पुलिसकर्मी दोषी करारInflation Around World : महंगाई की मार, भारत से ज्यादा ब्रिटेन और अमरीका हैं लाचारपंजाब में दिल्ली का विकास मॉडल, CM भगवंत मान का ऐलान- 15 अगस्त को राज्य को मिलेंगे 75 नए मोहल्ला क्लीनिकराहुल गांधी ने मोदी सरकार पर साधा निशाना, कहा - 'पैंगोंग झील के पास दूसरा पुल बना रहा चीन, सरकार सिर्फ निगरानी ही कर रही है'दो साल बाद अपनों के बीच पहुंचते ही आजम खान ने बयां किया दर्द, बोले- मेरे साथ जो-जो हुआ वो भूल नहीं सकतापहली बार Yogi आदित्यनाथ की तारीफ में बोले अखिलेश यादव 'यूपी में Technology'
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.