– पुशअप के जरिए शरीर की चर्बी को घटाने में मदद मिलती है।
– साइक्लिंग व स्वीमिंग से पूरे शरीर की अच्छी एक्सरसाइज होती है।
– सुबह-सुबह जॉगिंग या सैर करना भी फायदेमंद है।
माेटापा घटाकर वजन नियंत्रित करने के लिए खाने में हम भले कितनी भी कटौती कर लें, लेकिन
•Dec 21, 2018 / 05:56 pm•
युवराज सिंह
weight loss – खाने में कटाैती नहीं, ये काम जल्दी घटाता है माेटापा
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