एग्जाम से एक दिन पहले जितना पढ़ाई में बिजी रहेंगे उतना कम होगा स्ट्रेस

जेईई मेन का पेपर ८ अप्रैल को होने वाला है। सभी स्टूडेंट्स ने इसके लिए तैयारी कर रखी है

इंदौर. जेईई मेन का पेपर ८ अप्रैल को होने वाला है। सभी स्टूडेंट्स ने इसके लिए तैयारी कर रखी है। हर स्टूडेंट का प्रयास अच्छी रैंक सिक्योर करना होगा। जेईई मेन का पेपर जेईई एडवांस के लिए एंट्री डोर है। स्टूडेंट्स को टॉप २.२४ लाख में अपनी जगह बनानी होगी तभी वे एडवांस का पेपर दे पाएंगे। स्टूडेंट्स के लिए अपनी स्ट्रेटजीस और फॉर्मूला को रिकॉल करने के लिए ये सही समय है। एग्जाम के समय स्टूडेंट्स को फैमिली, फ्रेंड्स और रिलेटिव्ज कई तरह की सलाह देते हैं जिनमें से कुछ फायदेमंद होती और कुछ नहीं। एग्जाम के एक दिन पहले बच्चों में नर्वसनेस और स्ट्रेस बढ़ जाता हैं। एक्सपर्ट केके शर्मा बताते हैं कि एक दिन पहले स्टूडेंट्स अगर खुद को ज्यादा से ज्यादा पढ़ाई में बिजी रखेंगे तो उनके पास दूसरी बातें सोचने के लिए फालतू समय नहीं होगा और ऐसे में स्ट्रेस की परेशानी नहीं होगी।
इन बातों का खासतौर पर रखें ध्यान
– एक दिन पहले एग्जाम सेंटर जरूर विजिट करें ताकि एग्जाम वाले दिन प्रॉब्लम न हो।
– नया कुछ भी नहीं पढऩा, अगर कुछ नया पढ़ते हैं तो माइंड में ऑवरथिंकिंग की सिचुएशन डवलप होती है। अगर स्टूडेंट नए टॉपिक को समझ नहीं पा रहा है तो ऐसे में स्ट्रेस बढ़ेगा।
– केमिस्ट्री के लिए एनसीआरटी की बुक्स सबसे ज्यादा मददगार साबित होगी।
– स्टूडेंट्स को चाहिए कि उनके पास जो फॉर्मूला और इम्पॉर्टेंट टॉपिक के समराइज नोट्स बने हुए हैं उन्हें रिवाइज करें।
– हमेशा खुद को पॉजिटिव रखें और अपने स्ट्रॉंन्ग एरिया पर फोकस करें।
– एग्जाम से एक दिन पहले कोई मूवी न देखें। कई बार ऐसा देखा गया है कि किसी मूवी का सीन स्टूडेंट्स को एग्जाम हॉल में याद आता है जो कन्सन्ट्रेशन कम करता है।
– एक दिन पहले ९.३० से १० बजे के बीच में सो जाएं।
– जंक फूड को पूरी तरह से अवॉयड करें, हल्की डाइट लें।
– एग्जाम सेंटर पर समय से पहुंचे और जरूरी डॉक्यूमेंट्स एक दिन पहले ही एक स्थान पर रख दें।