जानकारी के अनुसार मध्यप्रदेश का इंदौर कोरोना की तीसरी लहर में भी हॉटस्पॉट बनने जा रहा है, यहां अभी तक करीब सात लोगों की मौत पिछले एक माह में हो चुकी है, वहीं संक्रमित लोगों की संख्या में बढ़ रही है, पिछले 24 घंटों में यहां 2047 मरीज संक्रमित हुए हैं। वहीं राजधानी भोपाल में कोरोना से संक्रमित हुए लोगों की संख्या का आंकड़ा 1341 के पार पहुंच चुका है, ऐसे में हर किसी को एतिहात बरतना बहुत जरूरी है, क्योंकि अब वह स्थिति फिर से आ गई है, जब हर चार कदम पर कोरोना संक्रमित लोग मिलने लगे हैं।
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इन बातों का रखें ध्यान
-बेवजह घर से बाहर नहीं निकलें।
-भीड़ भाड़ वाले क्षेत्रों में नहीं जाएं।
-मास्क लगाकर ही रखें।
-भोजन साबुन से हाथ धोकर ही करें।
-साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें।
-गर्म भोजन का सेवन करें।
-बॉडी को हाईड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं।
-गुनगुना पानी पीना भी फायदेमंद रहेगा।
-खाने की चीजें एक दूसरे के साथ शेयर नहीं करें।
खुद को करे आइसोलेट
अगर आप कोरोना के किसी भी वैरिएंट के चलते संक्रमित हो जाते हैं, तो आप उससे उबरने के लिए खुद को होम आइसोलेट कर सकते हैं, आप घर के अन्य लोगों के सम्पर्क से बचें, ताकि वे भी संक्रमित नहीं हो, इसी के साथ उन फूड्स का सेवन करें, जिनसे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढऩे के साथ ही इम्युनिटी भी बढ़ जाए, इसके लिए आप संतरा, मौसंबी, ब्रोकली, हरी सब्जियां, डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करें, भीगोया हुआ चना भी शरीर के लिए फायदेमंद रहेगा।
