बालों को हेल्दी बनाएंगे ये खाद्य पदार्थ

बालों का झडऩा एक ऐसी समस्या है, जो हम सभी को कभी न कभी प्रभावित करती है। मौसम में बदलाव, प्रदूषण और पोषक तत्वों की कमी जैसे कारणों की वजह से यदि बालों के झडऩे की समस्या हो तो आपको डाइट में कुछ खास खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।