कैसे बचे कोरोना से, कैसे करें बचाव

सहजता से रखें खुद को सुरक्षित – सोशल मीडिया के भ्रमित संदेशों से बचे

कोलकाता . कोरोना संक्रमण पैर पसार रहा है। लोगों में भय का वातावरण तैयार हो रहा है। मॉस्क की, सेनेटाइजर की कालाबाजारी हो रही है। विशेषज्ञ आम लोगों से सतर्कता बरतने और भयभीत नहीं होने की बात कह रहे हैं।

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डरने की जरूरत नहीं है। सतर्कता पूर्वक सावधानियों का पालन करें। हो सके तो गर्म पानी का कुल्ला करें। खाने के समय सफाई का विशेष ध्यान रखें। बिना साबुन से हाथ धोए न खाएं। सार्वजनिक स्थलों जैसे बसों की हैंडल, मेट्रो या ट्रेन की सीटों पर बैठने के दौरान स्पर्श होने के बाद हाथों की विशेष सफाई करें।

ृ- डॉ.ब्रिज मोहन भालोटिया, विशेषज्ञ
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सरकार की ओर बताये जा रहे उपाय करें। सर्दी खांसी न हो तो मास्क लगाए बिना भी रहा जा सकता है। सतर्कता बरतें, साफ सफाई का ज्यादा ध्यान दें। भीड़ भाड़ में जाने से बचें। समस्या दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सकीय परामर्श लें।
डॉ. महबूबा रहमान, विशेषज्ञ, ट्रॉपिकल मेडीसिन

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भीड़ में जाने से बचना जरूरी है। साधारण साबुन से हाथ धोते रहें। घर जा कर गर्म पानी से कुल्ला करें। बीमार , वरिष्ठ या फिर कोई थैरेपी लेने वाले या फिर जिनका हाल ही में ऑपरेशन हुआ हो वे घर से बाहर न निकले। निकलना पड़े तो पूरी सावधानी के साथ निकलें। सबसे जरूरी है सोशल मीडिया की बातों पर गौर न करें। भ्रमित संदेशों से लोगों में भय पैदा हो रहा है।

ड़ॉ. सुब्रत गोस्वामी, दर्द विशेषज्ञ, ईएसआई, सियालदह

सावधानियां :-
– भीड़ भाड़ से बचें

– जरूरी न हो तो घर के बाहर न निकलें
– हाथ न मिलाएं

– गरम पानी से कुल्ला करें
– खांसी-सर्दी हो तब मास्क लगाए, या फिर आस-पास में कोई खांसी-सर्दी से पीडि़त हो तब मास्क लगाएं

– किसी को संक्रमण का आभास हो तो उसे तुरन्त ही अस्पताल या नजदीकी सेवा केन्द्र में ले जाएं
– नियमित रूप से हाथ को साबुन से धोते रहें

– खाना खाते वक्त भी सफाई बरतें
– घर के बुजुर्ग व नवजात की विशेष निगरानी करें

– रास्ते पर न थूके, अन्य को भी ऐसा करने से रोकें
– थोड़ा भी संदेह होने पर आईडी अस्पताल जाए

– खूब पानी पीए और गहरी नींद लें