Apple Cider vinegar: सेब के सिरके के जाने कितने हैं फायदे

एप्पल साइडर विनेगर के बारे में तो आपने सुना ही होगा। पर क्या आप जानते हैं इसका आपके सेहत और स्वास्थ्य के लिए भी कितना महत्व है । आइए आज हम आपको एप्पल साइडर विनेगर के फायदे बताते हैं

नई दिल्ली। एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड की मात्रा काफी ज्यादा होती है और एसिटिक एसिड दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा सेब के सिरके में कई विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन और लाभ पहुंचाने वाले बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। इसके कई तरह के प्रयोग किए जा सकते हैं । इसे आप खाने पीने से लेकर चेहरे बाल और त्वचा की समस्याओं में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

मुहांसों के लिए उपयोगी
मुंहासो से आराम पाने के लिए एक से तीन एमएल सेब के सिरके में थोडा पानी मिलाकर इसे सीधे मुंहासो पर लगाएं और रात भर सूखने दें। सुबह ठंडे पानी से धो लें। ऐसा कुछ दिन करने से मुंहासे पूरी तरह खत्म हो जाते हैं।

डैंड्रफ से छुटकारा
डैंड्रफ और ऑयली हेयर से छुटकारा पाने के लिए 10-15 ml एप्पल साइडर विनेगर में एक से दो गिलास पानी मिलाकर इसे पतला कर लें और फिर इसे सिर की त्वचा और बालों की जड़ों में लगाएं। बेहतरीन परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार इसका प्रयोग करें।

गले की खराश से राहत
मौसम में बदलाव होना से या ठंडी गरम चीजें खा लेने से गले में खराश होना एक आम समस्या है। अगर आप अक्सर गले की खराश से परेशान रहते हैं तो सेब का सिरका आपके लिए काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण गले की खराश से जल्दी आराम दिलाते हैं।