Beauty Tips: खूबसूरत त्वचा पाने के लिए अच्छी डाइट का होना बेहद जरुरी

Beauty Tips: जानते हैं किस तरह से डाइट, सही मेकअप और व्यायाम से हैल्दी स्किन पाई जा सकती है।

Beauty Tips: जीभ से लेकर गले तक महज क्षणिक स्वाद के लिए हम जंकफूड, तले-भुने या मिर्च-मसाले वाले फूड आइटम खाने से परहेज नहीं करते। लेकिन जैसे ही यह चीजें पाचनतंत्र में जाती हैं पेट को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती हैं। यही हाल बना रहे तो ब्लड प्रेशर, मोटापा, डायबिटीज और त्वचा संबंधी अनेक दिक्कतें सामने आने लगती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट ने पत्रिका से बातचीत में बताया कि आपकी खुराक यानी डाइट में ही खूबसूरती व सेहत का राज छिपा है। इसे सही तरीके से फॉलो किया जाए तो कोई भी जवां बना रह सकता है। जानते हैं किस तरह से डाइट, सही मेकअप और व्यायाम से हैल्दी स्किन पाई जा सकती है।