Ayurveda For Health: आपकाे हमेशा सेहतमंद रखेंगे ये आयुर्वेदिक नुस्खे

Ayurveda For Health: रोजाना रात को दो छुहारे खाएं व उसके बाद गर्म दूध पी लें। इससे शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होकर हड्डियां व दांत मजबूत होते हैं। एक लौंग को पीसकर गुनगुने पानी से फांक लें...

Ayurveda For Health: आयुर्वेद में ऐसे कई प्रयोग हैं जिन्हें अपनाकर हम अपनी सेहत को तंदुरुस्त बना सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में:-

त्वचा के रुखेपन के लिए
त्वचा के रुखेपन काे दूर करने के लिए आटे के चोकर में आवश्यकता अनुसार दही मिला लें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में चेहरा सामान्य पानी से धो लें। इससे त्वचा साफ व चमकदार होती है। इसके अलावा नीम के पत्तों से रस तैयार कर लें। अब दो चम्मच रस में शहद मिलाकर रोजाना खाएं। इससे त्वचा संबंधी रोग दूर होते हैं।

कैल्शियम की पूर्ति के लिए
रोजाना रात को दो छुहारे खाएं व उसके बाद गर्म दूध पी लें। इससे शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होकर हड्डियां व दांत मजबूत होते हैं। एक लौंग को पीसकर गुनगुने पानी से फांक लें। ऐसा करने से सामान्य बुखार में लाभ होता है।

एसिडिटी
आधा गिलास कच्चा दूध और आधे गिलास पानी को मिला लें। अब इसमें दो छोटी इलायची पीसकर डाल दें। रोजाना सुबह के समय इसे पीने से एसिडिटी की समस्या में लाभ होता है।

माइग्रेन
जिन्हें माइग्रेन रोग हो वे तुलसी के पत्तों को छाया में सुखा लें। बाद में इसका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को शहद के साथ चाटने से रोग में फायदा होता है।

जोड़ों का दर्द
दानामेथी, हल्दी व सौंठ तीनों को 100 ग्राम की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण की एक चम्मच मात्रा को सुबह व रात के खाने के बाद गुनगुने पानी से लें। इससे जोड़ों के दर्द, गठिया व कमर दर्द में लाभ होता है।

- नीम के पत्तों से तैयार किए गए रस में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा संबंधी रोग दूर होते हैं।