कैसे होता है सिरदर्द जानें यहा

लोगों को कभी न कभी सिरदर्द होता है। लोगों को एक बार तेज सिरदर्द होता है। लोगों को बार-बार तेज सिरदर्द होता है। लोगों को माइग्रेन/ आधा सीसी वाला सिरदर्द होता है। लोगों को भयंकर सिरदर्द होता है।

सिरदर्द के प्रकार

तनाव सिरदर्द

सिरदर्द का सबसे सामान्य प्रकार तनाव या मांसपेशियों में सिकुडऩ के कारण सिरदर्द है। ऐसे दर्द अक्सर तनाव की लंबी अवधि से संबंधित होते हैं।

क्या आपको पता है ?

यह सिरदर्द का सबसे सामान्य रूप है और दो तिहाई लोगों में होता है। माइग्रेन से पीडि़त लोगों में गर्दन दर्द होता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तनाव वाला सिरदर्द है। माइग्रेन से पीडि़त लोगों के अधिकांश मामलों में पूर्व में तनाव वाला सिरदर्द होता है। यह हल्का, आसानी से ठीक होने वाला सिरदर्द है और आपको कभी-कभार ही डॉक्टर की सेवाएं लेने की जरूरत पड़ती है।

माइग्रेन सिरदर्द

माइग्रेन के सामान्य लक्षण

दर्द से पहले देखने में परेशानी, सिर के एक तरफ रूक-रूक कर दर्द, जी मिचलाना या उल्टी, रोशनी और आवाज के प्रति संवेदनशीलता।

क्या आपको पता है ?

अर्धकपाटी, आधासीसी में सिर के आधे भाग में भीषण दर्द होता है।

अगर आपको माइग्रेन है तो महीने भर में आपका लगभग एक दिन या 12.7 घंटे माइग्रेन के कारण बर्बाद हो जाते हैं।

किसी भी तरह का तनाव माइग्रेन को जगा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने माइग्रेन को इंसान को अक्षम बना देने वाली बीमारियों की सूची में 19वें स्थान पर रखा है।

९४त्न लोग जिन्हें सिरदर्द होता है उन्हें माइग्रेन या आधासीसी/ अर्धकपाटी सिरदर्द होता है।

साइनस सिरदर्द

जुकाम या साइनस सिरदर्द, जुकाम संक्रमण या एलर्जी का परिणाम है। अक्सर सर्दी या फ्लू के कारण साइनस के रास्ते या आपकी नाक के ऊपर और पीछे स्थित हवा के स्थान में सूजन के कारण साइनस सिरदर्द पैदा होता है।

क्या आपको पता है ?

‘साइनस सिदर्द’ का इलाज उपलब्ध है हालांकि बहुत से विशेषज्ञ इसे बार-बार होने वाले सिरदर्द की सामान्य श्रेणी में भी रखते हैं। मतलब यह आपको कभी भी हो सकता है।

माइग्रेन से

पीडि़त ५०त्न लोगों की आंखों में पानी या नाक में चिपचिपापन होने से ऐसा सिरदर्द हो सकता है।

सिरदर्द से निजात पाने के तरीके

जरूरत के अनुसार विश्राम व आराम करना।
हल्का-फुल्का व्यायाम।
प्रभावित हिस्से की बर्फ से सिकाई।
पोषक तत्वों से भरपूर आहार
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना
प्रेशर पोइंट पर मसाज।
गुनगुने पानी से नहाना।
थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ खाना।

तनाव सिरदर्द में

एस्प्रिन दवा, दर्द निवारक दवा ब्रूफेन जैसी कोई दवा एसीटोएमीनोफेन।