बच्चों पर तापमान का असर ऐसे करें बेअसर

गर्मी बड़ों को ही नहीं बच्चों को भी प्रभावित करती है। धूप में खेलने और मार्केट की तलीभुनी चीजें खाने से कई दिक्कतें होती हैं। जानते हैं बच्चों की कुछ सामान्य परेशानियों और उनसे बचाव के लिए क्या करें।

पानी की कमी

अक्सर बच्चे खेलते समय पानी पीना भूल जाते हैं। ऐसे में डिहाइडे्रशन के साथ थकावट की समस्या रहती है।

ये करें: पैरेंट्स बच्चे को पानी की बोतल ले जाने के लिए कहें। यदि वे साथ हैं तो नारियल पानी, जूस या छाछ आदि पिलाते रहें।

सनबर्न

ज्यादा देर धूप में खेलने से कई बार बच्चों के शरीर पर लाल निशान हो जाते हैं जिनमें खुजली भी होती है।

ये करें: पूरी बाजू के सूती कपड़े व सिर पर हैट पहनाकर ही बच्चे को खेलने भेजें। उनके शरीर पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं।

दस्त

मार्केट में खुले में बिक रही चीजों को खाने से बच्चों में उल्टी और दस्त की समस्या ज्यादा होती है।

ये करें: जितना हो सके बाहरी चीजों से बच्चों को दूर रखें। घर का बना ताजा भोजन ही कराएं व फास्ट फूड से दूरी बनाएं।

एलर्जी

इस मौसम में कुछ एलर्जन वातावरण में सक्रिय होते हैंं। ऐसे में एलर्जी से पीडि़त बच्चों की दिक्कत बढ़ती है।

ये करें: बच्चों को शरीर ढकने के अलावा उन्हें जिस चीज या वातावरण से एलर्जी है उससे दूर रहने के लिए कहें।

इंफेक्शन

अंडरआम्र्स व जननांगों के हिस्से में पसीने के कारण खुजली होती है और संक्रमण की आशंका बढ़ जाती है।

ये करें: खेलने के तुरंत बाद नहाने की बजाय थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से नहलाएं व एंटीफंगल पाउडर लगाएं।

आंखों में जलन

अक्सर बच्चों में तेज धूप के कारण आंख से पानी निकलना, जलन व लालिमा की शिकायत होती है।

ये करें: सनग्लास और छाता का प्रयोग करें। तेज धूप से एलर्जी है तो ठंडे वातावरण में बाहर निकलें।