किडनी स्टोन से हैं परेशान तो रोजाना नींबू के साथ करें इस तेल का सेवन

खान-पान से जुड़ी जानलेवा बीमारियों में से एक है स्टोन यानी पथरी की बीमारी।

आज के समय में हर व्यक्ति अपने कामों में इतना व्यस्त है कि अपनी जीवनशैली को दरकिनार करते हुए खान-पान में अनियमितता बरतने के कारण कई तरह की जानलेवा बीमारियों से जूझ रहा है। खान-पान से जुड़ी जानलेवा बीमारियों में से एक है स्टोन यानी पथरी की बीमारी। अगर स्टोन आपकी किडनी में है तो यह आपके लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है।

1.स्टोन की समस्या खाने में मौजूूद मिनरल और नमक के कारण होती है। यह मिनरल और नमक धीरे-धीरे शरीर में एकत्रित होकर ठोस हो जाते हैं। स्टोन का आकार राई के दाने से लेकर क्रिकेट बॉल जितना बड़ा भी हो सकता है।

2.किडनी के आस-पास मौजूद इस पथरी के कारण कई बार आपको इतना भयानक दर्द होता है जिसकी कल्पना भी कर पाना मुश्किल है और यह आपके पेशाब के रास्ते में भी रूकावट पैदा करता है जिसके कारण परेशानी ज्यादा होती है।

3.पथरी को कुछ प्राकृतिक उपाय करने से भी आसानी से ठीक किया जा सकता है। जिसका सबसे कारगर उपाय नींबू है। जी हां! छोटा सा दिखने वाला नींबू पथरी को खत्म करने में बहुत ही लाभकारी है।

4.नींबू के रस का रोजाना सेवन करने से पथरी के छोटे छोटे कण बन जाते हैं और वे आसानी से मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाते हैं। रोजाना इसका प्रयोग करने से शरीर में पथरी बनना धीरे-धीरे बिल्कुल बंद ही हो जाता है।

5.इसका सेवन एक ग्लास गुनगुने पानी में 1 नींबू का रस, 1 चम्मच चीनी और 1 छोटी चमम्च जैतून का तेल मिलाकर करना चाहिए।

6.इसे दिन में कम से कम दो बार जैतून का तेल मिलाकर जरूर पीना चाहिए और दिन में जब भी प्यास लगे तो उस समय केवल चीनी और नींबू मिलाकर ही पानी पी लें।

7.इस उपाय को करने से आपके शरीर में डीहाइड्रेशन भी नहीं होगा और शरीर के लिए पानी की कमी भी दूर होती है।

8.इस उपाय को करने के दौरान आपको कुछ बातों का भी ध्यान रखना होता है और कुछ चीजों का परहेज करना होता है। क्योंकि परहेज करने से आपकी समस्या जल्द समाप्त होती है।

9.आपको अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना होता है और बीज वाले फल और सब्जियों को खाने से बचना चाहिए। इसमें आप टमाटर, मिर्च, खीरा, अमरूद जैसी खाद्य वस्तुओं पर रोक लगा सकते हैं।

10.शरीर में सोडियम की मात्रा ज्यादा होने के कारण पथरी होती है इसलिए ज्यादा सोडियम वाली चीजें जैसे नमक और बादाम से परहेज करें।