खाने का टेस्ट ही नहीं बल्कि खूबसूरती भी बढ़ाएगा धनिया, ऐसे करें इस्तेमाल

अनियमित खानपान से हमारी स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है और अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए चेहरे की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है। जिससे उम्र का असर ज्यादा दिखने लगता है। इससे छुटकारा पाने के लिए धनिये का उपाय बहुत फायदेमंद है। इससे रंगत निखरने के साथ मुंहासे आदि की समस्या भी दूर होगी।

1.धनिया में विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, कैरोटीन और फॉस्फोरस प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। गुलाब जल के साथ इसका पेस्ट तैयार कर चेहरे पर लगाने से रिंकल्स दूर होते हैं। इससे बढ़ती उम्र का असर भी कम होता है।

2.धनिये में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से एग्जिमा, सूखापन और फंगस खत्म हो जाते हैं। इससे रैशेज और दाने भी ठीक होते हैं। इसे मस्सों पर लगाने से ये समस्या भी दूर हो जाती है। इसके अलावा धनिया पत्ती का पेस्ट धूप की अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से होने वाली टैनिंग को भी खत्म करता है।

3.सूखा धनिया पाउडर पेट की दिक्कतों को दूर करने का काम करता है। इसे प्रयोग करने के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच पिसी धनिया मिलाकर पीने से पेट साफ हो जाता है। इससे आंतों में चिपकी गंदगी निकल जाती है। जिससे गैस्ट्रिक और पेट फूलने आदि की परेशानी खत्म हो जाती है।

4.ये वजन घटाने में भी मददगार है। इसके लिए दो गिलास पानी में दो बड़े चम्मच सूखी धनिया को मिलाकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान कर थोड़ा ठंडा कर लें। अब इस पानी को दो टाइम खाना खाने के बाद पिएं। ऐसा नियमित रूप से करने पर मोटापा कम हो जाएगा।

5.धनिया में एंटी इन्फ़्लेमेटरी तत्व होते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मददगार होते हैं। इसलिए धनिया पत्ती के पेस्ट को नारियल तेल व शिया बटर के साथ मिलाकर जोड़ों एवं घुटनों में मालिश करने पर प्रभावित स्थान को गर्माहट मिलती है। जिससे गठिया रोग में लाभ मिलता है।

6.धनिया में विटामिन सी भी पाया जाता है। इसकी पत्तियों को दूध के साथ पीसकर चेहरे पर लगाने से बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। साथ ही चेहरे पर ग्लो आता है। ये डल स्किन को भी ठीक करता है। इसे नियमित तौर पर इस्तेमाल करने से चेहरे में आई सिकुड़न दूर हो जाती है और टाइटनेस आती है।

7.ये बालों के लिए भी बहुत उपयोगी है। इसे इस्तेमाल करने के लिए ताजे धनिया पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें। आप चाहे तो इसमें थोड़ी शिकाई और मेंहदी मिला सकते हैं। इन तीनों के मिश्रण में बालों में चमक और कलर अच्छा आएगा। इस मिश्रण को शैम्पू से पहले बालों में लगाकर एक घंटे रखने से बालों की ग्रोथ अच्छी होगी। साथ ही बालों का झड़ना भी रुकेगा।

8.बहुत-सी महिलाओं को पीरियड्स में बहुत दर्द होता है। साथ ही उनका ज्यादा रक्त स्त्राव होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले एक चम्मच पिसी धनिया को गुनगुने पानी के साथ लेने पर परेशानी दूर हो जाएगी।

9.ये मौसमी बीमारी जैसे-वायरल, बुखार, इंफेक्शन आदि से भी बचाता है। ये डायबिटीज को ठीक करने में भी बहुत कारगर है। सूखी धनिया को चबाकर खाने से इंसुलिन की मात्रा ठीक रहती है। जिससे ब्लड में शुगर का लेवर सामान्य रहता है।