तनाव और शारीरिक कमज़ोरी को दूर करते हैं तिल, खाने से मिलते है और भी फायदे

तिल खाने से शारीरिक और मानसिक कमज़ोरी व तनाव दूर होता है।

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में तिल खाना बहुत ही लाभकारी रहता है। तिल से बने लड्डू, गजक और अन्य प्रकार की चीजें शरीर को कई फ़ायदेमंद प्रोटीन, विटामिन और मिनरल देते हैं। तिल खाने से शारीरिक और मानसिक कमज़ोरी व तनाव दूर होता है। इसे खाना शरीर के लिए इतने ही लाभ मिलते हैं जितने कि शरीर को अमृत से मिलते हैं। आइये जानते हैं कि कैसे तिल खाना से हेल्थ के लिए इतना लाभकारी हैं।