शरीर के लिए सोने से भी ज्यादा कीमती है सेंधा नमक, इसके फायदे जानकर आप रह जाएंगे दंग

सेंधा नमक से शरीर को मिलने वाले स्वास्थय लाभ के कारण यह अन्य नमक से अलग है।

नई दिल्ली। सेंधा नमक शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं इसका सेवन करने से शरीर में ना जाने कितने ही बैक्टिरीया का नाश हो सकता है। हर तरह के नमक में सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाने वाला नमक सेंधा नमक ही है और डॉक्टर भी इसे खाने की सलाह देते हैं। सेंधा नमक से शरीर को मिलने वाले स्वास्थय लाभ के कारण यह अन्य नमक से अलग है। आइये जानते हैं कि शरीर को कौन-कौन से फायदे पहुंचाता है सेंधा नमक।

1.सेंधा नमक खाना सबसे ज्यादा पेट की परेशानियों से ग्रस्त लोगों के लिए असरकारक है क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर का पाचन तंत्र बढ़िया तरीके से काम करता है और पेट को साफ रखता है।

2.हार्ट की प्रॉब्लम से ग्रस्त लोगों के लिए सेंधा नमक खाना सहायक है क्योंकि इसे खाने से हार्ट अटैक की संभावनाओं पर रोक लगाई जा सकती है।

3.अगर आप ज्यादा टेंशन में रहते हैं और दीमागी तनाव महसूस करते हैं तो सेंधा नमक का सेवन लाभकारी रहता है। यह शरीर को तनाव से लड़ने की शक्ति देता है।

4.जिन लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्या रहती है या फिर उनकी बॉड़ी में ज्वाइंट्स में अकडन रहती है तो ऐसे लोगों के लिए सेंधा नमक बहुत अच्छा रहेगा। नियमित रूप से खाने में इसका सेवन करना चाहिए।

5.डायबिटीज के मरीजों के लिए भी सेंधा नमक किसी वरदान से कम नहीं है। सब्जी में सेंधा नमक का प्रयोग करने से बॉड़ी का शुगर लेवल मेंटेन रहता है।

6.सेंधा नमक खाने से शरीर को मोटा बनाने वाली सेल्स कम होते हैं और रोजाना इसे खाने से वजन भी घटाया जा सकता है।

7.जिन लोगों के नाखूनों का रंग पीला पड़ने लगता है ऐसे लोगों के लिए सेंधा नमक लाभकारी है इससे नाखूनों के पीले रंग को साफ कर उनकी रंगत निखारी जा सकती है।

8.जब भी आपको घबराहट महसूस हो, उल्टी या अन्य पेट की कोई परेशानी लगे तो आधे नींबू के साथ आधा चम्मच सेंधा नमक एक ग्लास पानी में घोलकर पीना फायदा पहुंचाता है।

9.सेंधा नमक का सेवन शरीर के इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाता है और हाइ बल्ड प्रेशर जैसी बीमारियों को नियंत्रित रखता है।

10.सेंधा नमक का इस्तेमाल चेहरा साफ करने के लिए भी किया जाता है और जिन लोगों की फेस की स्किन आयली होती है उन्हे इससे चेहरा धोना चाहिए।