12 जनवरी 2026,
सोमवार
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आजकल ज्यादातर लोग बाल झड़ने और बढ़ते मोटापे से परेशान हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए उन्हें हजारों रुपए खर्च करने पड़ते हैं, लेकिन इन सबसे छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको बेहद कारगर घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे।
वजन कम करने के लिए कलौंजी बहुत उपयोगी होता है। ये मेटाबॉलिज्म को तेज कर पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। इसके इस्तेमाल के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच कलौंजी का तेल डालकर पीने से चर्बी गलने लगेगी।
कलौंजी के उपयोग से गंजेपन एवं बाल झड़ने की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल एवं एंटी हीलिंग प्रॉपर्टीज सिर की त्वचा में आए रुखेपन को दूर करने में मदद करता है। इसके प्रयोग के लिए एक चम्मच कलौंजी के तेल दो चम्मच नारियल का तेल मिलाकर बालों में लगाना चाहिए। ये प्रक्रिया सप्ताह में तीन से चार दिन तक करना चाहिए।
ये रूसी की समस्या को दूर करने में भी बहुत कारगर है। इसे लगाने के लिए आधा लीटर नारियल तेल में 100 ग्राम कलौंजी डालकर पका लें। जब तेल आधा हो जाए तो इसे ठंडा करके किसी बोतल में भरकर रख लें। अब रोजाना सुबह व रात में इस तेल से बालों की मसाज करें। ऐसा करीब एक सप्ताह तक करने से सिर के ऊपरी हिस्से में जमी सूखी परत हट जाती है। इससे डैंड्रफ और खुजली की समस्या दूर होती है।
कलौंजी का तेल स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी बहुत काम आता है। रोज सुबह आधा चम्मच कलौंजी के तेल को आधा चम्मच आॅलिव आॅयल में मिलाकर नाश्ते से पहले पीने से त्वचा मुलायम हो जाती है। इससे स्किन में मौजूद बैक्टीरिया भी नष्ट हो जाते हैं। इससे चेहरे की रंगत में निखार आता है।
कलौंजी का तेल मुंहासों, दाग—धब्बों, झाइयों और स्किन की अन्य समस्याओं को दूर करने में भी बहुत कारगर है। इसे लगाने के लिए कलौंजी के आधे चम्मच तेल को चार चम्मच संतरे के जूस में मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं। इसे करीब 20 मिनट तक के लिए लगा रहने दें। इसके बाद नॉर्मल पानी से चेहरा धो लें। ये प्रक्रिया सप्ताह में करीब दो से तीन बार करें।
अगर किसी व्यक्ति को गैस एवं अपच की शिकायत रहती है तो कलौंजी इस परेशानी को भी ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आपको रोज सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक, आधा चम्मच अदरक का रस और आधा चम्मच कलौंजी डालकर पीना चाहिए। इससे आंतों में चिपकी गंदगी दूर हो जाती है और पेट फूलने आदि दिक्कतें खत्म हो जाती है।
आंखों की रौशनी तेज करने के लिए भी कलौंजी बहुत उपयोगी साबित होता है। इसके लिए आधे गिलास गाजर के जूस में एक चम्मच कलौंजी डालकर पीने से आंखों से संबंधित दिक्कतें दूर हो जाती हैं। इसका सेवन सप्ताह में दो से तीन दिन सुबह खाली पेट करना चाहिए।
अगर आप अपने दिमाग को शार्प बनाना चाहते हैं तो एक गिलास पानी में 8—10 पुदीने की पत्तियां एवं दो चम्मच कलौंजी का तेल मिलाकर उबालें। अब इस पानी को हल्का ठंडा कर करीब 20 से 25 दिनों तक लगातार पिएं। इससे आपको चीजें जल्दी याद होने लगेंगी।
कलौंजी अस्थमा की शिकायत को दूर करने में भी बहुत कारगर है। इसके प्रयोग के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच कलौंजी का तेल डालकर खाली पेट पिएं। आप चाहे तो कलौंजी के तेल को गर्म कर इसमें थोड़ा पिपरमिंट मिलाकर भाप भी ले सकते हैं। इससे ब्लॉक हुई श्वांस नली खुल जाएगी।
