ये 10 फूड्स जड़ से खत्म कर देंगे किडनी स्टोन्स की समस्या, ऐसे करें इस्तेमाल

ज्यादा मसालेदार खाना खाने, कम पानी पीने एवं पोषक तत्वों की कमी के चलते पथरी की समस्या हो जाती है। आजकल ज्यादातर लोग किडनी स्टोन्स की परेशानी से ग्रस्त हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए ये 10 फूड्स बहुत कारगर साबित होते हैं।

यदि किसी को पथरी की समस्या है और पथरी यदि पेशाब नली में अटक गई हो तो नींबू का रस बहुत उपयोगी साबित होता है। खासतौर पर बड़े बीजों वाला नींबू, जिसे बिजौरा नींबू भी कहते हैं बहुत लाभकारी होता है। इसके प्रयोग के लिए बिजौरी नींबू के पेड़ की जड़ को पीसकर रोज एक चम्मस मिश्रण को एक गिलास पानी के साथ लें इससे पथरी पेशाब के जरिए बाहर निकल जाएगी।

स्टोन्स से राहत दिलाने में जौ का पानी भी बहुत लाभकारी सबित होता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए रोज रात में साफ पानी से धोकर एक मुट्ठी जौ भिगो दे। सुबह उठकर इस पानी को छान कर पी लें। इस प्रक्रिया को एक सप्ताह करने से पथरी की समस्या खत्त हो जाएगी।

यदि किसी के गुर्दे में पथरी अटक गई हो तो इसे बाहर निकालने के लिए 20 से 25 तुलसी की पत्तियां, अजवायन और सेंधा नमक मिलाकर पीस कर रोज सबुह एवं शाम को इसे एक चम्मच लें। ऐसा करने से पथरी धीरे—धीरे गलकर शरीर से बाहर निकल जाएगी।

पथरी की समस्या से छुटकारा दिलाने में बड़ी इलायची और खरबूजे का मिश्रण भी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए 100 ग्राम इलायची और समान मात्रा में खरबूजे के बीज को लेकर पाउडर बना लें। अब इसे मिक्स करके रख लें। रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच इस मिश्रण को खाने से पेट दर्द कम होगा और पथरी गल जाएगी।

किडनी में मौजूद स्टोन्स को निकालने के लिए 200 मिली लीटर नारियल के पानी में एक मुट्ठी पालके के पत्ते व इसका रस मिलाकर हल्का गर्म करें। अब इसमें एक चुटकीभर हल्दी मिला लें। ध्यान रहें कि रस को ज्यादा न उबालें। अब इस रस को ठंडाकर के रोज सुबह और शाम पिएं।

यदि गुर्दे में पथरी हो तो आलू का प्रयोग भी बहुत लाभकारी होता है। चूंकि इसमें मैग्नीशियम होता है तो ये पत्थर को गलाकर शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। रोजाना दिन में दो उबले आलू खाने चाहिए। इसके बाद खूब सारा पानी पीना चाहिए। इससे स्टोन्स बाहर निकल जाएंगे।

पपीते की जड़ को पानी के साथ पीसकर गाढ़ा मिश्रण बना लें। अब रोज सुबह एक चम्मच इस मिश्रण को खाएं। इसके बाद एक गिलास पानी पी लें। ऐसा करीब 21 दिनों तक करें। इस प्रक्रिया से लाभ होगा।

गुर्दे में मौजूद पथरी को सहजन की सब्जी के सेवन से भी ठीक किया जा सकता है। इसकी सब्जी रोजाना खाने से पथरी गलकर शरीर से बाहर निकल जाती है। इससे सूजन और दर्द भी कम होता है।

स्टोन्स की समस्या से निजात पाने के लिए एक चम्मच अदरक के रस में एक चौथाई चम्मच भुनी हुई हींग मिलाकर रोज सुबह और रात को खाना खाने से लाभ होता है। ये पथरी के छोटे टुकड़े कर के शरीर से धीरे—धीरे बाहर निकालता है।