कमजोर पाचन से भी फटती हैं एडिय़ां

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनकी गर्मी हो या सर्दी, सालभर एडिय़ा फटी ही रहती हैं। ऐसा पाचनशक्ति के कमजोर होने से भी होता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने आहार में विटामिन सी युक्त चीजें जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, संतरे, पपीता, ब्रोकली और टमाटर आदि खाएं और रोजाना सुबह हरी घास पर नंगे पांव चलें। इसके अलावा आप ये प्रयोग भी आजमा सकते हैं।

नहाने के बाद या सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगना चाहिए। इसके बाद 20-25 बार नाभि को मलना चाहिए। गर्म पानी में पैरों को डालकर भी आप डेड स्किन हटा सकते हैं।

सोने से पहले ग्लिसरीन, गुलाबजल और जैतून के तेल को बाराबर मात्रा में मिला लें। इस तेल से तलवों और एडिय़ों की मालिश करें। ऐसा रोजाना करने से लाभ होता है।

हरी मुलायम घास और नीम के 10 से 12 पत्ते पीसकर तलवों में अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें।