नियमित करेंगे योग, तभी रहेंगे निरोग

शिक्षकों, ग्रामीणों, विद्यार्थियों ने किया योग

सिवनी. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन शासकीय उच्चत्तर माध्यमिक विद्यालय मुंगवानी कला में शुक्रवार को शासन के निर्देशानुसार आयोजन किया गया। जिसमें विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाएं, छात्र-छात्राएं एवं ग्राम के नागरिकों ने सम्मिलित होकर सहर्ष योग किया।
विद्यालय के प्रभारी प्राचार्य सुनील तिवारी ने योग दिवस के विषय में विचार रखते हुए कहा कि योग के द्वारा ही हमारा तन एवं मन शुद्ध होता है। जब हम प्रतिदिन योगाभ्यास करेंगे तो हमारे हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन और बुद्धि का निवास होता है। इसलिए हमें प्रसन्नता पूर्वक योग करना चाहिए। योगेन्द्र जैन ने योग के नियमित अभ्यास से होने वाले लाभ के महत्व को बताया। राधेश्याम यादव ने योग से संबंधित जानकारियां प्रदान की। विद्यालय के प्रधान पाठक अंतराम बघेल ने योग से बने निरोगी काया उक्ति को बतलाते हुए योग के महत्व को समझाया। वरिष्ठ शिक्षक महेंद्र दुबे ने योग के विभिन्न आयाम के साथ प्राणायाम आदि के बारे में बताया। कार्यक्रम में शिव कुमार सोनी, सहैंद्र कुमार राय, शिवकुमार सनोडिया, सुनील कुमार शर्मा, अनिल शर्मा, माया मर्सकोले, सुनीता चौरसिया, सुरेंद्र सनोडिया एवं ग्राम के नागरिकों का योगदान रहा। सभी ने निरोगी रहने नियमित अभ्यास का उत्साह व्यक्त किया।
घंसौर में मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम
विकासखंड घंसौर में शुक्रवार को मप्र शासन के निर्देश अनुसार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम का आयोजन उत्कृष्ट विद्यालय में किया गया। इस अवसर पर योग प्रशिक्षक द्वारा विभिन्न योग गतिविधियों व उनसे लाभ का विस्तृत वर्णन किया गया। उपस्थित जनप्रतिनिधि, नागरिक अधिकारी कर्मचारियों, छात्र-छात्राओं ने योगाभ्यास किया और दैनिक जीवन में प्रतिदिन योग को शामिल करने का संकल्प लिया। योगाभ्यास में पुरुष 97, महिला 32, छात्र 32, छात्राए 7 इस प्रकार कुल 168 लोगों ने भाग लिया। इस अवसर पर जनपद पंचायत के अध्यक्ष रविन्द्र परते, रजनी वर्मा, श्रद्धा सोनकर, तहसीलदार अमृत लाल धुर्वे, प्राचार्य उत्कृष्ट प्रसेन दिक्षित, घंसौर बीआरसीसी मनीष मिश्रा, नायब तहसीलदार नेकलाल राहंगडाले, बीएसी देवी सेन, दशरथ करयाम, भुअन मेश्राम, योग प्रशिक्षक मुकेश ठाकुर, सुरेंद्र शर्मा, संतोष पांडे सभी विभाग के कर्मचारी, शिक्षक साथी आदि उपस्थित रहे। अंत मे सभी को पोषक स्वल्पाहार वितरित कर कार्यक्रम का समापन किया गया।
जेल में बंदी व सुरक्षाकर्मियों ने किया योग
अंतराराष्ट्रीय योग दिवस पर उपजेल लखनादौन के बंदियों व सुरक्षाकर्मियों ने योग व प्राणायाम के विभिन्न आसन किए। योग प्रशिक्षक द्वारा प्रत्येक योग आसन के नियमित अभ्यास से होने वाले लाभ के विषय में जानकारी दी गई। इस अवसर पर उपजेल अधीक्षक अभय वर्मा व मुख्य प्रहरी, प्रहरी की उपस्थिति रही। सभी को योग के उपरांत पौष्टिक स्वल्पाहार प्रदान किया गया।
आमजनों, विद्यार्थियों ने किया अनुलोम-विलोम
पांचवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन प्रात: 6:30 बजे शासकीय उत्कृष्ट विद्यालय लखनादौन के प्रांगण में किया गया। जिसमें महाविद्यालय के विद्यार्थी तथा प्राध्यापक एवं अधिकारी, कर्मचारी एवं नागरिक उपस्थित हुए। योगा ट्रेनर एचएल साहू के द्वारा उपस्थित सभी व्यक्तियों को योग के विभिन्न आसनों को करके बताया गया तथा सभी के द्वारा आसनों का अभ्यास किया गया। बताए गए आसन में भुजंगासन, वज्राशन, कपाल भांति, अनुलोम-विलोम, भं्रामरी, हलासन, अद्र्ध हलासन, पवनमुक्तासन, शलभासन, घुटना संचालन आदि आसनों का अभ्यास किया गया तथा इससे होने वाले शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य लाभों तथा शांति एवं सद्भाव के बारे में विस्तार से बताया गया। इस अवसर पर प्राचार्य डॉ. जीएल तलवारे, तहसीलदार, नायब तहसीलदार, उत्कृष्ट विद्यालय के प्राचार्य अर्जुन सिंह गौर, प्रो. पीडी डहेरिया, डॉ. आरएस डहेरिया, डॉ. प्रदीप कुमार भिमटे, डॉ. अजय सिंह कुसरे, प्रो. ज्योति कुमरे, गुलाम कादिर खान एवं नगर के नागरिकों सहित महाविद्यालय के समस्त सहायक प्राध्यापक एवं विद्यार्थी की उपस्थिति रही।