Using Soap Daily Side Effects: रोज साबुन से नहाना बना सकता है स्किन को बेजान, जानिए हफ्ते में कितनी बार है ठीक

Using Soap Daily Side Effects: क्या आप भी रोजाना साबुन लगाकर नहाते हैं यह सोचकर कि इससे शरीर पूरी तरह साफ हो रहा है? लेकिन असल में इसका असर उल्टा हो सकता है। अगर आप भी रोजाना साबुन का इस्तेमाल करते हैं, तो इस गलतफहमी में न रहें। यह जानकर आपको हैरानी होगी कि रोज साबुन का उपयोग त्वचा को बेजान, ड्राय और सेंसिटिव बना सकता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि हफ्ते में कितनी बार साबुन लगाना त्वचा के लिए सही है, तो इससे जुड़ी जरूरी जानकारी नीचे दी गई है।

हफ्ते में कितनी बार लगाना चाहिए साबुन?

साबुन का इस्तेमाल हफ्ते में 2 से 4 बार करना पर्याप्त है। आप चाहें तो एक दिन छोड़कर साबुन का इस्तेमाल करें और बाकी दिनों में केवल गुनगुने पानी से नहा लें। गुनगुना पानी शरीर की गंदगी और पसीने को साफ करने के लिए काफी है और इससे स्किन का नैचुरल ऑयल भी बरकरार रहता है।

रोज साबुन इस्तेमाल करने के नुकसान

• त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है।
• खुजली और जलन की समस्या बढ़ सकती है।
• स्किन की नमी (Moisture Barrier) टूटने लगती है।
• संवेदनशील त्वचा वालों को रैशेज और इरिटेशन हो सकती है।

कैसे करें त्वचा की सही देखभाल?

• बहुत हार्ष और केमिकल-युक्त साबुन से बचें।
• नहाने के बाद हल्का-सा मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
• गर्मी और पसीने के दिनों में हर्बल या माइल्ड साबुन चुनें।
• सर्दियों में साबुन का इस्तेमाल और कम कर दें।

साबुन के अलावा नहाने के बेहतरीन विकल्प

• बॉडी वॉश
• बेसन
• मुल्तानी मिट्टी
• हर्बल पाउडर
• मॉयस्चराइजिंग क्लींजर
• दूध और हल्दी
• ग्लिसरीन साबुन