Aerial Yoga : जानिए कैसे बना देता है आपके शरीर को फौलादी!

benefits of Aerial Yoga : योग एक ऐसा प्राचीन अभ्यास है जो केवल शारीरिक भलाई को ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि मानसिक शांति को भी बढ़ावा देता है। योग की प्राचीन परंपरा ने व्यक्तिगत विकास और पूर्णात्मक विकास की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाया है। उसी तरह, एरियल योग (Aerial Yoga) एक रोमांचक और नवाचारी योग की एक रूप है जिसमें हैंगिंग सिल्क, एरियल हूप्स, और अन्य स्विंग्स का उपयोग करके योगासनों को करने का काम होता है। इस लेख में, हम एरियल योग के कुछ महत्वपूर्ण फायदे जानेंगे।