मिर्च-मसालेदार खाना
खाली पेट कभी भी चटपटा, मिर्च मसाले वाला खाना नहीं खाना चाहिए। ये पेट का हाजमा बिगाड़कर एसिडिटी का कारण बन सकते हैं।
खाली पेट चाय या कॉफी पीना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होताखाली पेट चाय या कॉफी पीना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। चाय या कॉफी के साथ बिस्किट, स्नैक्स या स्प्राउट्स लेना फायदेमंद रहता है।
दवाएंअक्सर चिकित्सक भी खाली पेट दवाएं न लेने की सलाह देते हैं। क्योंकि खाली पेट दवा लेने से एसिडिटी की शिकायत हो सकती है।
केलासुबह खाली पेट केला खाने से बॉडी में मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ जाती है। इससे बिस्किट आदि खाकर ही केला खाएं।
टमाटरइसमें भी एसिड होता है। जो खाली पेट लेने पर जलन का कारण बन सकता है।
सोडाइसमें कार्बोनेट एसिड की मात्रा अधिक होने के कारण बेचैनी और घबराहट के साथ उल्टी भी हो सकती है। जो डिहाइडे्रशन की वजह भी बन सकती है।
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